Ирина Сердюкова
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

История похудения: от миссис желатин к телу мечты дома

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Вообще я искала фотку ёлки,но нашла себя. И вот это я прифигела.

К слову, на этих фото я УЖЕ в процессе похудения. И со втянутым животом. И мне казалось, что я капец уже какая стройная. Но кто бы мог знать,что спустя 2,5 года я стану такой,какая я стала. Да никто. Я сама не знала. И не верила. И мне казалось, что никогда я даже рядом не буду, как подтянутые девочки. Я не верила,но я делала. Это все,что у меня было. Сопли,кровь и пот. И кааапелька надежды. На лучшую жизнь,лучший визуал. По секрету-я проиграла джинсам и задохнулась на 2 этаже парадной 😅 Смешно? Сейчас-да. Тогда было неподъемно осознавать эту инфу.

💋Нравится ли мне мое тело сейчас? И да и нет. Тогда мое сейчасошнее тело было пределом мечты,было чем-то недосягаемым. Сейчас мое тело-моя реальность. И я хочу больше! Сейчас я снова стою у зеркала и думаю: пиздец,шо такое, иди работай над собой,нюня.

Горжусь ли я собой? Однозначно! А как не гордиться? Ведь из миссис желатин я стала тем,кем стала. Дома. Сама. По видосам из ютуб на 20-30 минут. И,когда мне говорят(очень важные тети-ученые,подвид диванные критики), что дома слепить тело невозможно-мне хочется посмеяться. Да,вы правы-не возможно. Для вас. Но не для меня. А все лишь потому,что пиздеть-не мешки ворочать.

😇И я хочу сказать-все возможно! Сотни девочек отрывают телеса от дивана и идут к фигуре мечты и к здоровью,маленькими шажками,с детьми на руках,дома,с бутылкой воды вместо гантели. И они красотки. Просто потому,что они пересилили сами себя. Так что никогда не сдавайтесь! Все в ваших руках. И бутерброд с колбасой и гантеля. Во имя шавермы и леопардовых лосин, аминь❤️

#сердюкова_тело_в_дело

23.10.2025
372

Комментарии

natali_el
Наталья ·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Круто! А мне не знаю,что уже надо, чтобы взять себя в руки... Вижу, что набрала во время декрета, бесит, что не влезаю в свои старые джинсы, здоровье посыпалось, ЖКТ вообще сказал пока. Короче все кричит о том, чтобы начать питаться правильно и заниматься спортом. Но скрываюсь!( 3 недели каждый день занималась и стоило раз пропустить и перестала совсем😡 злюсь на себя и каждый день обещаю, что завтра все изменится, но....

А вы сейчас в зал ходите?

24.10.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

Спасибо! Нет, у меня нет ни времени ни желания на зал,я занимаюсь дома.

Заведите себе мотивационный календарь. Так будет легче))

24.10.2025 Нравится Ответить
feiry
Feiry·Мама сына (9 лет)

@cherry_permanent по каким видео занимаетесь или сами?

24.10.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

@feiry по ютуб,в тг скидываю все ссылка

24.10.2025 Нравится Ответить
i-pisanova
Irina·Мама двоих (1 год, 3 года)

Вы молодец 👏🏻

Надеюсь и у меня получится.пока чуть больше месяца за питанием слежу и всего минус кг,но сдаваться не планирую пока👌🏻

23.10.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

Спасибо! Все получится! Не торопите весы, смотрите за качеством тела, кг ни о чем не говорят))

24.10.2025 Нравится Ответить