Стараюсь держать себя в форме, но не всегда получается 🫣 Как сделать живот плоским и с хорошим каркасом ? #первыйпост
Питание, укрепление мышц, работа с осанкой.
А может что он у вас не будет идеально плоским по генетике?🤔