Как перестать срываться при похудении: советы мам
Девочки , когда поняли что предел и дальше нельзя , нужно худеть . Что вам помогало ? Эти срывы просто ужас, вес это кошмар , смотреть в зеркало не хочется , но как вечер срываешься и гнобигь зачееем
Комментарии
@reylen_charm, у меня остался последний укол на 2,5, но я принимаю седжаро. Вес тоже примерно изначальный 97-98. Вес на уколе то 96,5, то 97,5 - расстроилась, но вот по одежде понимаю, что стало немного свободнее.
АнастасияМама двоих (4 года, 7 лет)
@al-ba Бывает, что вес останавливается, но объёмы продолжают уходить. Еще от цикла зависит, у меня в красные дни 1 кг гуляет туда-сюда. Можно "встряхнуть" организм на пару дней понижением или повышением калорий, мне помогает запустить процесс отвеса.
ЛюдмилаМама дочки (9 лет)
У меня процесс снижения веса актиизировался после ротовируса 🤭 С гастроэнтерологом обсудили питание. Просто не ем то, что он рекомендовал исключить, и продолжаю поддерживать норму белка.
Даже сахар пока не убирала
Юлия Мама сына-младенца
Когда ляхи стали натирать.
Шейпинг. Ходила чисто за компанию, а потом хоп-хоп, вес стал уменьшаться.
JuliaМама двоих (1 год, 5 лет)
Начинала с уколов, садят желудок, потом редуксин, он садит сердце 🤪 Назначала не сама, эндокринолог, анализы и тд.
Сейчас начала ходить по 18-20 тыс шагов, прям заставляю себя каждый день, выбираю время, даже было что вставала в 6.30 и шла гулять))) хотя бы час. Спорт не потяну пока, ночами младшая спать не дает сейчас. Только активность, если много ходить то жрать некогда 😃
В сад пешком, на кружки старшей пешком, везде пешком стала ходить. Машина стоит у дома) сегодня устала, ну ладно, думаю 1 день пропущу, хотела сесть за руль и поехать в сад, потом на кружок)))
Но посмотрела в зеркало и поняла что нет, надо еще ходить и ходить 😆 Понимаю что на удаленке тяжело и выбрать время сложно, но, можно найти, хоть час-полтора в день гулять.
КристинаМама сына (4 года)
Я кстати начинала на семавике, но особо результата не дала , потому что все равно его все . Сейчас перестала , и как то не хочу его . Пытаюсь считать ккал , но как вечер все треш, Под сериал надо жевать что то
JuliaМама двоих (1 год, 5 лет)
@kris_mammy22, ой все эти препараты это временно, настанет момент и все равно их придется бросить и начинать уже самостоятельно. Вообщем лучше физической активности ничего не нашла пока для себя, считать ккал не хочу, интуитивно понимаю где что и сколько, бывают срывы, стараюсь не думать, просто много двигаюсь, в это время не думается о еде.
КристинаМама сына (4 года)
@juljul1988, согласна , и еще если б был результат, то зря выброшенные деньги
Хотя многие подруги скидавали
МариМама двоих (3 года, 14 лет)
Мотивируюсь своими старыми фото и видео, плюс когда скидываю первые 2-3кг, то чувствую себя просто королевой красоты, не меньше, и хочется продолжать 😂
НастяМама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне очень помог спазм желудка ). Не знаю на нервной почве или что то съела. Но 3 дня я не ела ничего, только пила . Очень хреново, никому не советую. Думала помираю....но похудела...
Пожалуйста, не надо как я, добавьте активности физической.
Просто меньше есть со мной не работает. Начинаю злиться от голода
Виктория 🌸Мама двоих (4 года, 11 лет)
Когда не смогла "скосить телеса". У меня есть консультант по питанию, с ней скинула уже 6кг за 1.5 мес. Но это не совсем бюджетнн
СветланаМама двоих (8 лет, 14 лет)
Я кажется сегодня поняла. Куртка, которая еще весной была в пору, сегодня еле застегнулась😰
МашаМама двоих (4 года, 10 лет)
Понять что фигуру я хочу больше чем пожрать . Перестать жрать. Контролировать питание и активность. Создать дефицит калорий
КристинаМама сына (4 года)
Я тоже создаю дефицит , считаю , но активности никакой , работаю удаленно, только дойти до сада и забрать вся активность
МашаМама двоих (4 года, 10 лет)
@kris_mammy22, ну надо добавлять. Если не худеете значит нет дефицита ( у меня тоже сидячая работа. Но 3 раза в нед спорт зал и утром пешком в сад и из сада. И то мне мало.
Анастасия·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Когда посмотрев на весы поняла, что еще 2 кг и будет трехзначное число.. Всегда была полной, а генетика и вовсе шансов не оставляла, плюс двое детей, нет времени и желания заниматься спортом, на диетах срываюсь.
Сейчас психанула и взялась за себя, -4 кг за полторы недели 💪
·1 отметок «Нравится»1·Ответить