lena_veherina
Елена·Мама двоих (1 год, 11 лет)
Интервальное голодание для похудения: отзывы и опыт мам
Девочки, привет! Кто худел на интервал ном голодании, поделитесь опытом🙏
Может есть мотивационный чат?!
23.10.2025
Комментарии
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
24.10.2025 Нравится Ответить
Худела до беременности
За 6 месяцев скинула 8 кг, но за питанием не следила, ела что хотела, ограничивалась только временем, единственное что соблюдала питьевой режим
23.10.2025 Нравится Ответить
Во сколько был первый прием пищи и последний? Сколько всего было приемов пищи?
23.10.2025 Нравится Ответить
@lena_veherina в 12-00 , последний около 20-00
Мне было так удобно потому что просыпалась в основном к этому времени и на работе в это время удавалось поесть, поэтому выбрала такой временной промежуток
3 приема пищи было
Иногда вечером просто Пила йогурт питьевой если не была особо голодна
24.10.2025 Нравится Ответить