Эко питание для ленивых: отзывы и польза для здоровья
Девочки слышали что нибудь про эко питание , якобы подходит даже ленивым и тем кто не любит готовить ! Я перечитала в интернете много информации , мне нравится 😻 главное все доступно и полезно. Кому то подходит чтобы быстро убрать отеки , а кому то переходит в образ жизни ! А главное что молодость продлевает 😂
Комментарии
Редкий случай это в котлетах . Согласна 😇питание хочется соблюдать правильное чтобы чувствовать себя комфортно и здоровье поддерживать.
Весь день смузи пить - утопично.
А разок на перекус можно)
@anastasia_morozova1 если раз в день стаканчик - то норм)
Также в рацион достаточное кол-во белковых продуктов. 🤗
@pinakoladka, да , белковые это отдельная история! Я последнее время только идейку , курицу воспринимаю , на все красное мясо аппетит ушел …
Ещё про питьевой режим я слушаю постоянно , якобы он разгоняет отеки
@anastasia_morozova1 ну я от отеков днем чай бруснивер типа пью)
с высокой долей вероятности у вас понижена кислотность, ферритин и белок, если мясо красное не воспринимаете . Смузи на перекус прекрасно, полезно, но необходимо соблюдать в целом питание правильное , чтоб наладить все процессы. А мясо красное содержит полезные аминокислоты, поэтому в рационе его очень желательно иметь....