Как укрепить иммунитет при беременности после простуды

Здравствуй, сезон простуд 🫠🤧

Всегда говорила что меня это не касается.

А тут значит какой-то вирус без температуры, накрыл меня на неделю и мой нос почти на месяц, дал небольшое осложнение малышу, которое на втором скрининге сразу обнаружил узист. Без волнений, все пройдет, даже чат JPT меня успокоил)) Жду повторное.

Но что происходит спустя пару недель? Я простужена. Но в этот раз полегче. Нос только совсем плохо дышит, течет, а горло быстро привела в порядок.

Вот что делать с иммунитетом теперь? Впереди вообще зима, дома сидеть не смогу и не хочу. Может у вас есть рекомендации? 🫶🏼 Витамины пью, цитрусовые ем, имбирь, чаи… 🤷🏻‍♀️ Вроде и не переохлаждалась, хоть и гуляла по лесу. Уже начала думать что переела мучного и сладкого и все из-за этого 😄 Сейчас для носа пшикалки, горло полощу и лизобакт, все также чаи. Еще нашла Алтайскую соду и ее стала принимать. Девочки, как заранее спастись от дальнейших возможных простуд? Что с иммунитетом делать? 🥲