Повышенная тревожность в состоянии покоя: как справиться
Девочки , вопрос душевный 🖤
У кого повышенная тревожность в состоянии покоя? Пример: сидишь на собрании, никаких проблем , ничего не тревожит , но пульс нарастает , головокружение и нужно постоянно двигаться /чесаться и тд. Или сидишь на маникюре и через 5 минут уже хочется сбежать, тк невозможно дать руку и не шевелится. Про наращивание ресниц вообще молчу .
Так вот , есть такие же? Подскажите , как справляетесь ? Я поделюсь своим опытом (пока безуспешным).
Юля·
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Панические атаки?
Анастасия··
Мама троих детей
Не совсем , этот этап перешел именно в невозможность спокойно сидеть . Ни на минуту . Невозможность расслабиться.
Катерина·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
У меня такое бывает,я не понимаю что со мной в этот момент,но чувство такое что я что-то забыла и мне нужно бежать куда-то,тревожность какая-то
надежда·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Антидепрессанты