Тревога и панические атаки во время беременности: как справиться
Девушки, привет! Прошу вашей поддержки.
У меня третья беременность. Долгожданная.
До этого в первую беременность была угроза и преждевременные роды. Вторая берменность была замершая. И вот третья. Тоже была угроза.Изнуряющий токсикоз.
Но 4,5 месяца я была нормальной. Радовалась жизни.
А потом у меня обострился гемморой, но не просто, а когда полный унитаз брызгов крови.
Я ходила к проктологу, он мне сделал очень больно.
И с того момента у меня буквально полетела психика.
Я стала каждый день жить в страхе и тревоге. Страх за семью, за родных, даже за собаку - что она сожрет на улице что-то. Я боюсь за здоровье. Я стала плохо спать ночью. И страх за ляльку. Я боюсь, что ей плохо. Я боюсь, что это все - слет кукухи. Я боюсь, что в любой момент может что-то случиться. Иногда мне кажется, что я попала в какой-то другой мир. Я скучаю по времени, когда я была счастливой и смеялась.
Я пошла к психотерапевту, он стал со мной заниматься терапией, но мне кажется, что это какие-то детские игрушки и разговоры.
Когда я делюсь с близкими, они говорят, что я дура и бешусь с жиру и это психоэмоциональная расхлябанность. И иногда что гормоны.
Сдавала анализы - ферритин и гемоглобин были низкие. Терапевт сказала, что на основе ферритина синтезируется дофамин и серотонин. И если он низкий, то синтезироваться то нечему.
Подскажите, кто-то проходил похожее?
Кто во время беременности испытывал страх, тревогу и ПА? Как вы выносили и родили?
Спасибо!
Комментарии
Были страхи ,истерики и тд два месяца, гормоны бушевали. Сейчас начала больше гулять, меньше телефона, найдите хобби. В Екатеринбурге много всего у нас ) йога для беременных, бассейн.
Сходите к психологу. Я так понимаю, Вы были прям у психотерапевта? Это совсем другой специалист.
Если Вам кажется, что врач не помогает, а только детские игрушки, меняйте врача, Вам пойдет это на пользу. Сейчас психолога, именно своего, немного сложно найти, но можно. И это нормальная практика.
И хорошо что Вы сами понимаете свою проблему и пытаетесь исправить. Повышенная тревожность - это не всегда хорошо, а иногда выливается в депрессию.
Попробуйте восполнить дефициты витаминов и начните принимать магний.
У меня первая беременность тяжёлая, как итог экс в 31 неделю.
Эти пищащие звуки в реанимации, и потом в палате, я помню до сих пор.
Трудно было решится на вторую беременность, но я знала что хочу дочь.
Решалась долго, и боялась.
Как забеременела, кучу анализов сдавала платно, УЗИ, и тд.
Если что чувствовала не так, сразу ехала в род дом.
Но беременность проходила хорошо, акушерка которая вела беременность, отвечала на все вопросы, доп обследования если есть жалобы.
В итоге роды в 38,5 недель, ещё и естественные.
Страх был, но и цель была, доносить, родить в срок.
Берегемся, ни каких нервов, переживаний, мысли только позитивные.
Вам желаю выйти из этого состояния, смените психолога, если от этого нет толку вам
@aksana_mom да, панические атаки были.
Тогда ещё был ковид, сидели дома, а мне нужен был воздух, мы ходили гулять ночью в парк.
Или дома, если случилась паническая атака, я подходила к окну, открывала и дышала, там главное дышать, прям под счёт.
Нужно научится с ними справляться
Поговорите с психотерапевтом по поводу антидепрессантов ,вроде есть совместимые с беременностью и гв
Всю беременность в тревоге и паникеза ребёнка. Доносила,родила. Вам магний прописали?
@krinitcunalsu вы меня очень понимаете 😭
И спасибо, что написали, что тоже тревожились и боялись и паниковали. И лялька родилась здоровая и в срок!! 🙏
@krinitcunalsu спасибо!! Я не буду злоупотреблять, но напишу, когда накроет🙏🙏
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Я истерики закатывала часа по два, ревела без остановки. Откуда только силы были. Плакала что страшно, что вдруг нам денег не хватит, все дорого, боялась что меня на дороге собьют и дочку потеряю. И даже когда уже родила отпустило меня не сразу. Думаю, действительно гормоны были