aakostina
Анастасия·Мама сына (4 года)
Можно ли заниматься интенсивными тренировками при низком ферритине
Девочки, привет!
Как думаете,
Можно ли заниматься высоко интенсивными тренировками при ферритине 25? Я там не упаду?
Там трени из серии 50 приседов, 50 отжиманий, планка, качать живот и все очень интенсивно 1 час
23.10.2025
Комментарии
Ну нет. У меня ферритин 6, на тренировки не влияло. Если конечно постепенно увеличивать нагрузку
23.10.2025 Нравится Ответить
С ферритином 14 занималась год, все ок
Даже не знала, что ферритин такой
У меня оооочень тяжелые тренировки
Главное поесть правильно до и после и вода
23.10.2025 Нравится Ответить
Можно. Это не только от феритина зависит
23.10.2025 Нравится Ответить
@infosim7787, тотема хорошо поднимает, жидкое железо, я его пью
23.10.2025 Нравится Ответить
При ферритине 7, начала терять сознание, без физ.нагрузок. Два года поднимала лекарство курсами, так и не смогла поднять. Два месяца назад сделала капельницу "Феринжект " сдала недавно кровь и ого....197 ферритин. Врач сказала пересдать через месяц и посмотреть ещё раз.