Девочки, подскажите, что делать со сном дочки.
Просыпаемся в 8, дневной сон 13-15 (иногда до 14:30). Летом сон был с 12 до 14 и так прекрасно ложилась в 21, может активности было побольше, гуляли дольше, не знаю. Но сейчас ложимся в 23, причём в 21 ч. мы уже лежим в кровати и читаем книжки. Почитали и 1.5 часа в темноте сходим с ума. Я не думаю, что нужно дс убирать, он ей очень нужен, но как будто она высыпается днём и вечером не может уснуть.
Лучший комментарий
я бы сократила дневной сон до 14.30 максимум и ложилась спать в 19.00-20.00 самое позднее
Комментарии
У нас тоже самое, сейчас лежу, он по кровати скачет, время 21:20. Подъем в 7:30, сон в саду с 12-13:30, в ночь раньше 21 не могу уложить, хоть что делай, он просто не хочет спать. пробовала и спокойные дни и активные, и в машине в 8 вечера, бесполезно, у него просто дохренища энергии. Появляется реально желание убрать дневной сон, но в саду против, «это их обед и дети должны спать»
Моя только что уснула 🙈 мы с 20 были в кровати и она ещё и заболела, всё равно пока не наболталась, не уснула. Я тоже за сон, если засыпает, значит нужен.
@anastasiaserdiukova, мой тоже вырубился минут 10 назад, свобода 🥳😂 самое грустное в этих поздних укладываниях, это что от вечера не останется ничего, никакого времени на себя и сериальчики 🥲
@_julia__s у меня нет сил выползти из кровати уже🥲 я в этой темноте сама отключаюсь несколько раз
Вставайте раньше и дневной сон сместится с 12 до 14 и в ночь будет в 20:00 уходить.
Мы в 06:20 встаем с года и в ночь в 19:30-20:00 и засыпает сразу.
Но я работаю, а малыш к тагесмуттер
Девочки, всем спасибо за мнение 💝 будем стараться менять то одно, то другое.
Только резко «сценарии» не меняйте, ребенку в любом случае надо будет перестраиваться и привыкать. Недельку хотя бы
Я бы попробовала вставать раньше и сместить ДС - пораньше начать, спать сколько ей нужно и вставать соответственно раньше, чтоб к вечеру отгулять свое. И может ложиться в кровать не в 21, а раньше, чтоб почитать и тд до этого времени
Я вот думаю, сейчас время на час раньше переведём и как раз в 7:30 будить, в 12:30 укладывать, в 20 на ночь. Просто она если не хочет спать, так и будет орать "я не хочу спать" и даже на кровати не будет лежать, будет бесконечно сидеть на горшке и читать книжки по кругу. У меня осталась надежда только на ранее пробуждение и сон по одному час в день только
@anastasiaserdiukova и до 21 у неё энергия прям идёт она бегает, играет очень активно🙈 мне кажется, что-то у нас с распорядком дня не то
@anastasiaserdiukova ну мои тоже скачут как горные козы пока не загоню в постель. У них перед сном прям второе дыхание открывается. Мы шутим с мужем, что им как самолётам нужно остаточное топливо сбросить
Однозначно сократить дневной сон, в зависимости от того, во сколько уснула. Я никогда не давала спать после 14:00, максимум до 14:30. Либо один цикл-40 минут, либо два-час 20 минут. Если будет сильно плакать и капризничать после такого дневного сна, то поднимайте раньше утром, чтобы раньше уходила на дневной сон и спала свои привычные 2-2,5 часа.
Я когда-то и в 7 утра поднимала ребенка, чтобы два дневных сна влезали, и не поздний был уход в ночь. Детям крайне важно засыпать не позже 21:00, а лучше в 20:00.
Я бы сократила дневной сон, совсем немного - до 1,40, например, и наблюдала. Если судить по моей дочке, если она так полтора часа бесится перед сном, значит она перевозбудилась и укладывать надо было раньше. С 15:00 до 21:00 уже 6 часов бодрствования - это уже достаточно для двухлетки. Поэтому, я бы пробовала раньше ложиться в кровать. На полчаса, например. Летом было по-другому, потому что солнечный день был дольше.
После того, как бы, все устаканилось. Я бы вернула дневной сон - 2 часа. Все-таки в 2 года, опять же, по моему опыту, нужен сон подольше.
У сына уже больше года один режим , подогнали под сад и всем комфортно.
Подьем в 6:30-7, дс в 12:45-14 (категорически не дольше иначе в ночь будет уходить с боем), в 20 уже читаем и в 20:30 выключаем свет. Засыпает обычно до 21:10 максимум
В 2.1 был дс 12-14 и ему было это комфортно. Сейчас в саду старшая группа и так долго спать не получается, поэтому с августа сократили до 12:45-14.
Вам 2 часа дс это нормально пока.
Я бы сократила дневной сон (максимум час сна) и раньше на ночной укладывать. Она поздно не укладывается не потому что спать не хочет, а потому что на кортизоле от перегула движется.
Если дневной сон до 14:00, то попробовать уже в 19:30 ко сну готовиться, и к 20:00 улечься.
Ну и за пару часов до сна активные игры постараться убирать, днем прогулки на свежем воздухе.
Попробую так делать неделю хотя бы, может привыкнет. Я несколько раз её будила спустя час сна и она очень плакала
Хороший совет! Но еще тут может и пораньше начать просыпаться мне кажется)
@hey_elina, не факт. Когда сын помладше был, года 1,5, мы тоже этого боялись. И какого было удивление, когда укладывание вовремя привело к тому, что он и утром дольше стал спать
Может, раньше будить утром, чтобы раньше начинался дневной сон? Или попробовать сократить дневной сон.. По описанию действительно похоже, что высыпается
Что сказать… У нас та же фигня! 😆 Вот, вчера только об этом сидела думала. Может, что-то сезонное… не знаю 🤷🏻♀️ Моя встаёт в 7 самое позднее, а засыпает в последнее время не раньше 21:30 (а начинаем укладываться в 19:30!). Вариантов решения тут не так много, на самом деле:
1. Сокращать дневной сон;
2. Сдвигать время ночного укладывания вперёд/назад.
И оба раза смотреть по ребёнку. Дневной сон в этом возрасте ещё действительно нужен.
С другой стороны… Может, просто забить и дать ей по часу-полтора валяться перед сном? 😁 Моя стала от этого лучше по ночам спать. Так что я прям даже боюсь сейчас что-то менять.
@anastasiaserdiukova, точно 🤪 Очень сложный возраст в плане сна. Может, мужа запрячь с ней сидеть до победного? Мы так делаем: сначала я полчаса с ребёнком лежу (дольше не могу, тяжко в моём состоянии), потом муж. Ему в этом плане проще, т.к. он может в телефон залипнуть без зазрения совести 🤣 и так даже сериал посмотреть, одной рукой делая массаж ребёнку
@zerberra а дочка не залипает вместе с ним в экран? Я как-то их оставляла, он научил её прыгать со спинки кровати спиной, захожу, а она сальто делает и падает аккурат ему в руки 🤣 я вообще не представляю, как быть беременной с двухлеткой 🫠
@anastasiaserdiukova, когда как. Но чаще именно перед сном ей нужны «рельсы-рельсы…», обнимашки, постоять на голове и почитать/послушать книжку))) Что там у них происходит, меня в общем-то не касается 😂
@ajfra @hey_elina @angel.zla13
Я пробовала уже сокращать дс - плачет, засыпает прям стоя, ну то есть конечно можно это практиковать, но выглядит как издевательство. Раньше я бы с удовольствием укладывала, поверьте, просто у неё нет сна в 21, откуда он возьмётся в 19? Мы гуляем обязательно 2 раза в день, вечером ножками, в песочнице, с мячом. Я вымотана, ребенок полон энергии🥲
🤣🤣 два комента и противоположности🤣 одна сказала раньше ложить спать, другая - позже🤣
я за раннее укладывание. Мое мнение - это перевозбуждение уже перед сном, поэтому не может долго уснуть🫶
А Я бы еще поппрьовала выходить гулять вечером, это работает по-моему лучше всего🙈
Мои оба еще с дневным и ложатся также в 21-2115 (но много бегают в садике)
У нас до 2 лет тоже получалось так уложиться, а потом что-то щёлкнуло и всё 🤷
Можно попробовать уменьшить дневной сон до 45-60 минут.
Дело не в лете и прогулках, а в том что она была младше и потребность в сне была другая.
Ещё можно попробовать ложиться не в 21, а на пол часа позже, возможно тогда она быстрее сможет уснуть.
я бы сократила дневной сон до 14.30 максимум и ложилась спать в 19.00-20.00 самое позднее
🤣🤣 два комента и противоположности🤣 одна сказала раньше ложить спать, другая - позже🤣
я за раннее укладывание. Мое мнение - это перевозбуждение уже перед сном, поэтому не может долго уснуть🫶