Как избавиться от зависимости от телефона маме
Начала осознавать свою реальную зависимость от телефона. Такое ощущение, что вся жизнь в нем. Записи к врачу, госуслуги, сбер, озон. Да даже этот мамлайф. Дело не в дело захожу сюда. Целый день могу проторчать в телефоне. В основном фильмы и сериалы смотрю . Уже думала купить себе кнопочный , вот только ватсапа на нем нет, а там кружки ребенка и чат сада... Как от этого избавиться? Выключить телефон не могу... Вдруг из сада позвонят или ещё кто-то
Комментарии
Тоже самое
Принципиально удалила инст, стала больше сидеть в тг каналах и на маркетплейсках
Думаю только усилием воли можно
Вспомнить что есть книги, которые могут заменить сериалы/фильмы. Найти новые увлечения, хобби.
Ой, как же вас понимаю. Прям реальная зависимость. Если попадаешь куда-то и там нет интернета, все равно достаешь телефон, и пытаешься хоть куда-то залезть.
Пыталась ограничить пользование телефоном, прям заставляла отложить и не трогать. Но мозг подсовывал множество вариаций, что нужно посмотреть прям срочно. Записаться наконец-то к врачу, загуглить почему муха ходит по потолку и тд😂
🤣🤣🤣 последний раз из такого я гуглила, как выглядит сумка кенгуру изнутри 😂
@alisa555338, восхитительно 😂 надо почаще делать детокс от телефона, чтобы узнать интересные факты😂
Поставьте ограничения на экранное время по приложениям, удобно.
У меня на прегги такое стоит))
Это проблема 90% людей
И это действительна проблема
Он бесит меня, но когда он дальше метра от меня, у меня начинается аж ломка
Это не норма
Ну используйте его только по важным назначениям(госуслуги, банки и тп)
Ненавижу смотреть сериалы на маленьком экране, если только ролики некоторые... Но у меня нет телека на кухне, иногда тоже приходится и в телефоне смотреть что-то
Тоже о кнопочный думаю и чаты скинуть на него