Выгорание мамы: как справиться с одиночеством и найти силы

чувствую полное выгорание. никакой поддержи и помощи теперь ясно осознаю что мы одни с моим ребенком мы только друг у друга есть. поскорее бы встать на ноги отпустить все тяготы и жить счастливо