Что делать при ослаблении памяти: методы восстановления
Девушки, когда ослабевает память, что люди делают? Какие методы борьбы?
Лучший комментарий
Мне невролог говорил читать, учить стихи, решать примеры
Комментарии
Читала что деятельность надо менять. То есть если вы бухгалтер, то заняться чем-то другим 🙈ну это если кардинально 😀
Как раз изменила, плюс у меня учеба уже второй год...
Извините, это у вас? У меня функциональные нарушения головного мозга, выяснилось случайно, просто сделала ЭЭГ..
От этого память и ещё много чего страдает(
У меня ещё и БАР лёгкой степени на этом фоне 😵💫
Кстати упражнения для тренировки памяти очень помогают! Учить можно по сути всё, что вам нравится) Я учу и пою песни 🤭
Головоломки, задачки можно ещё решать..
Иногда медикаменты принимаю, какие писать не буду, чтобы никто не начал самолечиться 🙊
Но искренне надеюсь, что это не ваш случай!
Да, но я постоянно в учёбе, это про то что стихи учить и читать я это делаю. Но я понимаю, что я точно не схватываю на лету.
@kev054 может быть наоборот слишком много информации..
У мамы предрасположенность к деменции, она сканворды решает, с внуками уроки делает, читает книжки, много гуляет, меньше смартфона.
Это то что ей рекомендовал врач какой то, к которому она ходила с этим вопросом)
Вспомнилась реклама, Гимко ум 😂на самом деле ничего не делаю особо, учу вместе с дочкой стихи, когда задают)
Стихи учат или иностранный язык, рисуют, когитум пить
Смотря какая причина... Декрет?
Старость?
Болезнь?
Травма?
Как минимум ноотропы и сосудистые препараты для головного мозга
Слава Богу явных проблем нет, но порой кажется, что я хуже стала запоминать стихи, тексты.
Кавинтон+ Винпоцетин.
Таблетки Ноотропил.
Сканворды
Языки.
Чтение книг.
Новые навыки, или старые навыки но другой рукой
Вот и у меня проблема, что сделала, сразу забыла. А песни, которые каждый праздник разучиваю с детьми, да ещё с каждой группой разные, танцы, сценарии это я хорошо помню и на следующий год.
У меня такая нагрузка сейчас с обучением, что английский точно не осилю.
@kev054, есть комплексы специально для больших нагрузок на мозг. Я пила, когда в прошлом году готовилась к экзаменам. Не помню точно название, но там какая то лютая смесь
Я сдала не дефициты и еще мне прописали таблетки для стимуляции мозга как я поняла😅
Еще стараюсь решать часто судоку)
Но у меня по женской линии после 65 лет деменция, поэтому я капец как боюсь😅
Спасибо вам огромное. Полезла искать книгу по которой надо заниматься для памяти и нашла справку,которую не могла найти. Книгу так и не нашла🤣Если найду,то скину фото
Учиться чему-то новому, тренажеры для памяти и внимания, математические примеры, изучение языков))
Проверить дефициты в организме)
Я в декрете отупела настолько, что страшно. Вот, выхожу в жизнь, возвращаю тонус мозгам🤣
Мне невролог говорил читать, учить стихи, решать примеры
Провериться на витамины, анемию. Ну р я начала английский язык учить, очень память тренирует.
😂 Ну нет, ну это на самом деле страшно.
@kev054 Поддерживаю, у меня память очень плохая стала, надо тоже возобновлять, а то если так подумать уже страшно даже🫠
Я просто не борюсь 😹😹😹