Глицин для сна: отзывы мам, дозировка и эффективность

Девочки, кто пьет глицин?

Как вам, помогает хоть чем то?

Поможет уснуть?

Последнее время начались проблемы с засыпанием😰

По 2 часа уснуть не могу🤷🏼‍♀️

Переодически пью то магний допельгерц с лавандой, то тенотен. Вот щас хочу попробовать глицин. Какую дозировку и как пить, только на ночь?

Еще пишут он помогает от раздражения🙈

Реально помогает?🤭