Как справиться с тревожностью мамы: советы психологов
Итак, я гипер тревожный тип мам, постоянно сижу и напридумываю себе сюжеты, а что если… и так до панической атаки, страшно что с девочками что-то может случится, я прям как коршун над ними, к кому обратиться? Это не нормально, я сама это понимаю, я не хочу чтобы дети потом боялись со мной что-то обсуждать из за моих панических страхов🫤
Раньше отвлекала себя картинами по номерам, сейчас же не помогают, сижу рисую, слушаю музыку и начинается..
Комментарии
Ого, а как вы на второго с такой разницей решились?
Тревожное расстройство , провериться у психиатра 🤷🏻♀️ я тоже с ним живу, пила грандаксин по рецепту, тревожность снимает, но после курса через время возвращается . Я вот на второго ребенка не решаюсь из-за этого, боюсь кукуха с концами уедет😁
Когда первую родила не было такого, а вот когда пережила экс и детскую реанимацию, боюсь за них пипец, даже карандашами когда рисует я сижу и тщательно смотрю за ней, ибо напридумываю себе…
@ekaterinaaga92, знакомо, к сожалению. Но я как будто уже привыкла с этим жить , хотя головой понимаю что это не правильно. За дочерью слежу как наседка. Окружение осуждают, что это гиперопека🫣
Чем больше негативная картина, тем ближе негатив
Обращайтесь