Симптомы депрессии у мамы в декрете: как распознать

Как проявляется депрессия,я целый день одна дома с детьми,все время мысли а ту ли жизнь живу,а может надо развестись ,муж целыми днями за компьютером ,выйдет на 3-4 часа на работа,и снова за комп,я с детьми,у меня были сильные панич атаки и тревога,сейчас меньше,но мысли все время а как я раньше жила,что делала? Что думала? Почему сейчас мысли ,что все плохо,муж игнорит,только деньги дает на продукты,детей возит на занятия и обратно,а я просто как будто сама по се.

Даже подруги потерялись (