Регресс сна у ребенка: почему после успеха начались истерики
Дней 5 дочь засыпала без груди и укачиваний, в обнимку. Не без слез, конечно, но быстро успокаивалась и засыпала. Но сегодня на первый сон она так же уснула, но тяжелее далось. А вот на следующий сон она орала так, как будто ее режут. Мне стало ее жалко и я дала ей грудь, она уснула. Первых два сна были всего по 20 минут. Сейчас пришлось опять спать укладывать и такая же истерика. Соску изо рта выдергивает и орет истошно. Ничего не помогает. Это она на прочность меня проверяет? Или может скачок какой? Я думала, что раз мы так хорошо идем к отказу от рук и груди на сон, то должно дальше проще быть, а тут такое. На третий сон уложила без груди. Я постараюсь не поддаваться. У вас было такое? Как в итоге поступили, бросили все и стали с грудью укладывать или пережили и всё устаканилось?
Комментарии
Я недавно оставляла похожий комментарий, но более краткий - возможно, тоже вам 😅
@cot_mamy, ой спасибо большое ☺️
Мне получается лучше сейчас с легких укачиваний начать?
@95gargona95, Если через 3-4 дня метод не работает и укладывания ухудшились, а у ребенка истерики, - это сигнал, что, возможно, нужен более плавный переход.
Сначала легкие качания -> просто стоять с ребенком на руках -> лечь с ним на кровать -> переложить в кроватку, оставаясь рядом.
Этот процесс обычно занимает не 2-3 дня, а неделю или дольше, ведь все зависит от темперамента ребенка.
Ваш способ тоже может сработать, но если виден обратный эффект, зачем лишний стресс и вам, и малышу? Гораздо лучше немного сбавить темп и действовать мягче.
Я все таки за плавность и выбрала бы вариант с меньшим стрессом 😌
Может зубы?
Еще как вариант перегул.
Вы сменили резко ассоциацию на укладывание без груди и укачиваний —это стресс для ребёнка. Тем самым позже засыпали и вот теперь перегул.
Но мало данных, чтобы что-либо говорить)
Без груди давно засыпала, а вот без рук только начали. Днем тоже сегодня Мега капризная. Днем вб как обычно, а вот на ночь да, стала позже уходить. Уже думала о перегуле, сегодня постараюсь пораньше уложить
@95gargona95, Это не проверка на прочность и не обязательно скачок (хотя и его нельзя сбрасывать со счетов). Чаще всего так проявляется накопленная усталость (перегул) и естественная реакция психики на изменения. Ребенок только учится засыпать по-новому, и его нервная система перегружается.
Вам сейчас действительно важно не бросать начатое, а уделить максимум внимания созданию спокойной атмосферы и ритуалов.
Вот что можно добавить к тому, что вы уже делаете:
1. Усильте и разделите ритуалы.
Перед ночным сном сделайте длинный (40-60 минут), спокойный и предсказуемый ритуал. Например: ужин -> спокойные игры -> купание (если не бодрит) -> массаж с кремом -> пижама -> чтение книг в обнимку в кровати с приглушенным светом -> колыбельная.
На дневные сны ритуал может быть коротким (5-10 минут), упрощенной версией ночного. Например: задернуть шторы -> почитать одну короткую книжку -> спеть песенку. Это поможет ребенку понять разницу между ночным и дневным сном.
2. Снижайте уровень стресса перед сном.
Начинайте успокаиваться за час до укладывания: приглушенный свет, тихая музыка или тишина, спокойные занятия (смотреть в окно, просто лежать).Белый шум - отличный помощник! Он создает звуковой кокон, маскирует бытовые шумы и успокаивает нервную систему. Включайте его за 10-15 минут до начала ритуала и на все время сна. (Кроме ночного)
3. Можно предложить новую "ассоциацию на засыпание":
Ритмичные поглаживания по спинке или лобику.
Шикание
Легкое похлопывание по попке.
Дайте ей специальную "сонную игрушку" (сплюшку) или футболку с вашим запахом, чтобы она могла мять и трогать ее, вместо щипания вас. (Если щипает).
Вот я так не сразу сделала и теперь боремся с этим 😂😅
4. Работайте с укачиванием постепенно. Не резкий переход.
1. Качать со снижением амплитуды на руках до состояния "почти спит" и перекладывать в кровать.
2. Менее интенсивное укачивание (например, сидя на фитболе или просто покачиваясь стоя) и спустя неделю переходить на руках в кровать, где засыпает на руках и после уже сама в кроватке.
Много вариантов в интернете есть.
Если вы будете последовательны и обеспечите дочери максимум спокойствия и предсказуемости, ее нервная система адаптируется, и сны станут длиннее и стабильнее.
Вы молодец! ❤️