Правило №1: как регулярность помогает достигать целей

‼️ПРАВИЛО №1…

…

☝️Есть такое правило номер 1️⃣, которое работает во всех отношениях и побеждает любые другие методы.

🗓️Называется оно - РЕГУЛЯРНОСТЬ!

🙏Она значительно экономит ресурсы и создаёт инерцию, потому что продолжать всегда гораздо проще и дешевле, чем начинать с нуля и заново отлаживать процесс.

🔢Регулярность — это не занудство, как некоторые думают - это секретный код к любой победе.

👅Регулярность — это своего рода язык общения с организмом. Мы не идеальны по своей природе, поэтому должны адаптировать свою систему под разные цели. Лишь с помощью регулярных действий можно дать телу понять, что для нас действительно важно.

🚫Других способов донести это оно не воспринимает. Всё, что мы делаем на постоянной основе, организм воспринимает как приоритет, а эпизодические действия — как незначительные.

☝️ Вдохновение приходит и уходит, а регулярность остаётся.

👊 Делайте каждый день. Не ждите — действуйте. Организм реагирует не на порывы, а на повторение.

🪓А ещё регулярность ломает сопротивление, экономит силы, строит навык.
🙏Она превращает хаос в систему, а хаотика — в профи.
☝️Система побеждает талант, если работает каждый день.

😉И да, есть здесь ещё один побочный эффект - вы начинаете менять не только себя, но и своё окружение.
👥Ваше «регулярные» действия — как прожектор: высвечивают, кто рядом настоящий, а кто был массовкой в вашей жизни.

⚠️Резюме⤵️

🪓Жизнь — это стройка века.

Великие дела не падают с неба — их выкладывают, как пиццу 🍕, по кусочкам.
🧱Поэтому каждый день — это ваш кирпичик. 
⁉️А теперь, внимание, вопрос: «Вы сегодня строили или просто пили кофе ☕️ на стройке?»

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспорт #плавание #GravityClub #СпонсорGravity #Голубенкова_Gravity