Девочки, расскажите свои истории, кто худел после родов. Как вы себя взяли в руки, как вышли из этого " заесть всё конфетой". Я смотрю и восхищаюсь теми, кто взяли себя в руки и с большого веса пришел в идеальный свой вес.
Я мало того, что сама уставшая, замученная, еще и жирная смотрю на себя и постоянно реву. 😭
Лучший комментарий
Комментарии
У меня первый раз сдвинулся вес, когда ребенок пошёл в сад. К сожалению, пока они маленькие, приходится много сидеть с ними дома и из-за этого про спорт и диеты на время приходится забыть
Вот такая же фигня, мне бы убрать 5 кг, но пока тоже не получается.
Ем и ем🤪
Просто если я не буду вкусно кушать, мне кажется я просто сойду с ума 🫠
Постоянно тянет на сладенькое, на эти булочки блин…
Постоянно гуляла с коляской , в любую погоду
Покупать более полезные сладости , либо одну , но очень вкусную
Сейчас есть всякие снэки , как в часы
Очень нравятся хлебцы из перекрестка , зеленая линия
Да у нас гулять мало выходит, сын постоянно болеет и мы с мелкой сидим дома(((
ссылка мне очень понравились ее тренировки, занимаюсь месяц и вроде визуально виден результат, но осталось наладить питание, что очень тяжело даётся, был период даже сладкое не хотело и не ела, а сейчас с этой погодой хочется все и сразу. Ну и воду тяжело пить.
@tanyamamka да не за что, попробуйте может тоже зайдёт, увидеть какой-нибудь результат и возьмёте себя в руки дальше
Я сама по себе слабовольная, тоже заедаю стресс вредным, сладким и тп. Обе беременности набирала 20+ кг. После второй стало от себя совсем противно, впала в депрессию. В ноябре прошлого года весила 90 кг при росте 164 см. Первым шагом пошла на марафон к блогеру (чисто мини-трренировки и рекомендации), тк отдала деньги-делала. Потом прочитала её же книгу, стала потихоньку разбираться в себе и своих отношениях с едой. Пошла на второй курс к ней же (просто уже самой хотелось). Сейчас, спустя почти год у меня ушло 16 кг. С девочками с курсов общаемся по сей день, делимся результатами, подпинываем друг друга. Есть ещё над чем работать.
Сразу оговорюсь, я себя не насиловала спортом, не отказывалась от любимых продуктов. Минимум запретов, максимум работы в голове.
Если интересно, напишите в лс. Могу рассказать подробнее про книгу и прочее
Ем конфеты
Печеньки
И пряники
Потому что это единственное что можно поесть ОДНОЙ РУКОЙ🥲
Ой, я выписалась с роддома с меньшим весом чем сейчас 🥲
И в руки себя взять не могу 🙈пока жру и плачу от своего веса😆
И нет, это никак не связано с тем, что ребенок спокойный/неспокойный .
Я просто постоянно хочу сладкое , сильно . Плюс муж приходит поздно домой с работы и я с ним чай пью, а чай без печеньки как то грустно пить 😀
Вот вот один в один. Я вообще с рд вышла норм, вес не набирался и первые два месяца даже в минус ушло, кормление на ГВ прям хорошо точило, лето еще было. А потом постепенно налипло 7 кг🤦 да и я так то не худая, а тут еще вообще максимальный вес.
@tanyamamka, да я тоже не худенькая 😀тут само по себе как то все так незаметно произошло и пару кг еще налипли
Я видимо сейчас в отрыве , в беременность следила за весом и ничего лишнего себе не позволяла.
С понедельника снова начала пить воду... сегодня уже 1,5 л....надо до 2-2,5л довести и пить постоянно, уже через месяц у меня будет минимум -5 кг, знаю из личного опыта...с питанием уже вроде отрегулировано....я сахар постоянно контролирую, чтобы без таблеток обходится и здесь снова помогла мне книга, сейчас ее перечитываю... Богиня глюкоза, купила на валбериз, с ней в том году -19 кг за 7 мес, с учётом -5 кг в первом месяце. А движение... гуляем с коляской 2 р/д...быстро и далеко
Да, вода это хорошо. Я вот заметила, что вообще ее не пью. Надо бы начать пить воду. Спасибо 🙏
@tanyamamka это самое сложное заставить себя что-то делать, а тут вроде совсем просто...вода....
Не вините себя так, вы прекрасны в любом случае! У всех очень разная ситуация и разный обмен веществ. Кто-то быстро восстанавливается после родов, кому-то нужны годы.
У вас все обязательно получится, дайте себе время❤️
Для меня выпить чаю ночью в тишине-это ритуал 🥲
Начала ходить в бассейн (сходила один раз) 😄 и пока все
Нужно убрать 5 кг лишних, но я пока не сильно заморачиваюсь, устаю сильно(
У вас ребенок спокойный ?
У меня просто с самого рождения треш 😂🙈ни поесть , ни присесть
Вечно в движении находишься
Я хоть сама любитель сладкого и булочек , но вес не набираю тьфу тьфу
Понятно дело , что без спорта качество кожи страдает , но с учетом сколько я ем - я еще нормально держусь
У меня их два, сын очень активный всегда был с ним не набрала, а вот дочь да более спокойная. Но дело не в том, что я мало двигаюсь или ем много. Я просто заедаю сладостями, словно у меня депрессия все плохо, хочется постоянно кушать вечером в основном.
Не вините себя так, вы прекрасны в любом случае! У всех очень разная ситуация и разный обмен веществ. Кто-то быстро восстанавливается после родов, кому-то нужны годы.
У вас все обязательно получится, дайте себе время❤️