Девочки, ужасно болит спина, на протяжении двух недель. Боль ноющая, не прекращается на протяжении всего дня, ночи. Уже начинаю накручивать себя 🙈Записи на ближайшие две недели а неврологу нет. Чем спасаться?
Вот у меня ударило в ногу как только начала сидеть за компом
До этого просто ныла поясница
Теперь стараюсь разминаться каждые минут 15
Терапевты у нас на районе не отправляют мол сами лечимм,с весны болела поясница выписала лечение понятно что оно такое общее без индивидуальной программы
Медикалм и мазь помогли чуть
На днях ударило в ногу пойду на платное МРТ
Медикалм снова снял боль
@ayselka2910, у меня отличный терапевт! Из тех, кто не перегорел в профессии. Я могу к нему даже просто посоветоваться прийти, например.
Аппликатор Кузнецова/пранамат - попробуйте полежать. Конечно , аппликатор Ляпко вообще на ноги поднимает, но это уже более продвинутый уровень 😁 А к терапевту сходите обязательно
Внешне мази или пластырь типа Нанопласта, внутрь можно при сильных болях типа нимесила
По острой боли к терапевту , потом уже они направляют к неврологу сама ходила так , никаких проблем. Сейчас и терапевт выписывает уколы и таблетки , в прошлом году мне так делали, не обязательно ждать записи к неврологу
@gulyamaksi, не подскажите, какой части? Тоже думаю платно сходить на днях
@ana.dd у меня поясничный отдел позвоночника , там протрузии и сколиоз вроде(если правильно запомнила )аэу меня еще от шеи идёт боль , там шейный остеохондроз
Острая боль это когда началось резко, а тут 2 недели , ну такое себе для острой боли
Вся спина болит. Ночью где лопатка болела, сейчас ближе к пояснице и так в течении дня, переходит по всей спине
У меня так болит иногда, пару лет назад делала мрт, выявили протрузии в каждом отделе. Укрепление спины, плавание, аппликатор Ляпко (коврик), не сидеть долго. В итоге : фитнес я забросила, год уже не хожу (но купила курс фитстар дома заниматься, иногда делаю) нет времени из-за работы, сижу много (работа такая), вечером спина иногда раскалывается, сил нет, тогда ложусь на Ляпко и зыпаю на нём, пару дней и как новенькая. Купите его обязательно🙏 Еще невролог говорила утром и вечером ложиться животом на фитбол и лежать, растягивать спину.