Как справиться с выгоранием и депрессией у мам
Девочки, как вы справляетесь с ужасным выгоранием? У меня мысли о том, что бы выйти в окно, но держит сын…
Ничего не получается в жизни.. Муж бросил, дочка умерла, ипотеку не осиливаю платить… просрочка уже неделю по платежам… Кредиты не дают, друзья на мели сейчас… Все рушится… Я больше не могу…
Прошу «самых умных» говно мне не писать.
Лучший комментарий
Муж бросил...... ДА ЭТО ВАС СУДЬБА ИЗБАВИЛА ОТ МУСОРА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Помните - после дождя, всегда бывает радуга.
Комментарии
Пусть муж бывший помогает ипотеку платить. Или продайте квартиру и купите поменьше /попроще.
Найти работу более оплачиваемую.
Все наладится. Нужно время.
Можно подать на все возможные выплаты.
Написать заявление в банк на снижение платежа/реструктуризацию.
@mama_i_kostik, почему же не хватает? Ведь вы работаете + ещё алименты .
Я так поняла , что вам приходится за съем и за ипотеку платить?
Я С выгоранием справляюсь как и наверное большинство... Поплакали, покакали и дальше пошли.
С платежами, ну я в этом смысле упертая лист бумаги и план на ближайший год минимум... Ребёнка в сад или на маму и пахать, пахать и ещё раз пахать... Огляделась бы дома... Вещи которыми не пользуюсь продала бы, совсем жопа сдала бы золото...
У меня как-то была подобная жопа, с тех пор всегда имею деньги на вкладах
На счет ипотеки попробуй ипотечные каникулы
Вы же только недавно ипотеку взяли? Если не рассчитали свои возможности, то продавать недвижимость, закрывать ипотеку и ждать более подходящего момента. Если трудности временные, пишите заявление на кредитные каникулы. Безусловно, очень сложный период у Вас сейчас, но всё постепенно наладится. Обратитесь за психологической помощью (можно по омс)
А кредитные каникулы если взять?
Ну или , если знаете что в следующем месяце у вас будет доход, то оплатите за два месяца, проценты не большие капают.
Берите кредитные каникулы или как там. Бегите в банк.
Загуглите центры психологической помощи, бесплатные, там 5 сессий с психологом бесплатные.
Съем найти попроще/в области/подешевле?
Не бывает безвыходных ситуаций, нужно собраться и подумать холодной головой без эмоций
Для нового съема нужны деньги за первый и последний месяц, нередко ещё и комиссия агенту.
можно найти и без этого, хозяева могут пойти навстречу.родственники есть? Может подумать и к ним на время переехать. Подработку поискать, может вы что-то умеете классное делать. У меня подруга после работы няней подрабатывала по несколько часов, в выходные так же, дипломы на заказ писала и курсовые
Продавать квартиру. Закрыть ипотеку.
Найти работу, реструктуризировать кредиты. Либо банкротство оформить. Все.
Это называется жить дальше в предложенных условиях. А не ждать когда снесет волной и будет только хуже.
Ищите комнату для съёма. Хорошо с мамой такой же. Так сможете друг другу с детьми помогать и на работу больше времени.
Вы работаете сейчас?ребёнок ходит в сад ? Можно взять несколько разовых подработок типа склада вб/озон и прочих . Сын выходил на хлебозавод в ночь разово.
Курьером устроиться и т.д
Выходит всегда если его искать. А если сидеть себя жалеть и загонять в яму, в ней вы и окажетесь. Никогда не ждите , что за вас кто то решит проблемы, только вы сами .
Держитесь, уверена вы найдёте выход.
По ипотеке идите в банк и пишите заявление на отсрочку платежей, не игнорируйте .
Сейчас на складах такие штрафы.что еще в убытки будешь 😆я тоже взяла кредит и на озон рассчитывала,а озон штрафы ввел ,смену Забесплатно пахать
Держитесь , сил вам и здоровья вам и вашей семье , у каждого бывают трудности и сложные моменты , обнимайте своего сыночка , найдете выход , немного просрочки еще не беда , подумайте как выйти из финансовой ситуации( иногда в нее все упирается ) может снимать какую-то маленькую квартиру ? А свою сдавать может это что то исправит
Выше девушка писала про точку опоры,это верно,мне помогают молитвы,псалом 90.Говорю т.к.у меня 9 лет депрессии временами и панички.Они сходят на нет,рецидивов меньше.
@d_dian4ik есть бесплатные центры психологической помощи, надо посмотреть в интернете,в Москве по прописке точно есть,я обращалась по началу,если есть прописка я бесплатно обращалась в клинику неврозов им.Соловьева на Шаболовской.
По ипотеке можно взять кредитные каникулы, не пробовали оформить?
Милая, держитесь, умоляю🙏 Все наладиться. Господь не дает испытаний, которые мы не можем выдержать. Запомните этот момент, как было тяжело и плохо, но вы справитесь и станете только сильнее.
Вы работаете сейчас? БМ платит алименты? Банки иногда каникулы дают от платежей, позвоните в банк, объясните ситуацию, может что-то могут сделать для вас.
Муж бросил...... ДА ЭТО ВАС СУДЬБА ИЗБАВИЛА ОТ МУСОРА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Помните - после дождя, всегда бывает радуга.
Ну, во-первых, держитесь. 💩 случается, НО и оно имеет свойство заканчиваться)
Ни одна женщина еще не пропала с ребёнком, тк ребь является огромным стимулом )
Вопрос: работаете ли Вы и платит ли муж алименты ?
@mama_i_kostik, ну 30к это очень хорошие алименты, а платеж по ипотеке сколько ?
Соберитесь! Ради сына! Никого у него нет, кроме вас, только он вас любит больше всего на свете! Я знаю, когда наступает момент, что все на столько плохо, что хочется выйти в окно, у меня такой был. Но потом наступает момент борьбы - когда вы показываете, как вы можете сражаться за счастье свое и близких! И после этого истинное счастье! Оно есть! И любовь до гроба есть! Но руки нельзя складывать, пока вы живы - боритесь ради сына!
@mama_i_kostik у нас когда такая ситуация была,я а ломбард украшения свои отнесла🤦, мне на ум тогда только это пришло.
Я бы посоветовала обратиться в центр пограничных состояний . По вашим словам , могу предположить , что у вас депрессия . Для уточнения диагноза обратитесь к специалисту очно.
Назначат антидепрессанты. Плюс очень важно и полезно поработать с психотерапевтом (и/или психологом).
Сил вам и терпения.
Главное , не запускайте 🌸
Ещё в школе, классе в 5 я поняла, что бывают моменты, когда стоит немного поплыть по течению как какашку, без эмоций, не ругать себя, не заставлять. Просто жить и делать то, что нужно делать. Просто принять. И всё образуется)
Тоже проживаю нелегкий период, не сравнится с вашим, НО всё будет ХОРОШО👌
Сил вам ❤️
Не знаю поможет или нет, я второй день сижу с ИИ и разгребаю писец свой… вчера по долгам все по полкам разложили, сегодня помогал разгрести, отсортировать и расписать дела, еще и морально поддержал ))))
Держитесь, мысли не очень у вас, депрессия если, это жёстко, если что, пишите просто так, родным, можете мне писать) просто так
Идите к психотерапевту, в церковь. Нужно найти какую-то точку опоры. Пусть у Вас все наладится🙏🙏🙏
У человека денег нет на платеж по ипотеке, откуда она возьмёт деньги на психотерапевта? 🤪
@innashootingstar многие службы особенно церковь, представляют бесплатно помощь.
Ещё в школе, классе в 5 я поняла, что бывают моменты, когда стоит немного поплыть по течению как какашку, без эмоций, не ругать себя, не заставлять. Просто жить и делать то, что нужно делать. Просто принять. И всё образуется)
Тоже проживаю нелегкий период, не сравнится с вашим, НО всё будет ХОРОШО👌
Сил вам ❤️