Какую скумбрию и селедку можно есть при беременности и ГВ

Скумбрия лучше горячего копчения и в частных лавках, в ленте можно на пробу взять, но не знаю мне чёт не понравилось, сюда же и селёдка)

Вкусную 🤌

Скумбрии вкусной 10 лет не ела, все , что не куплю фу. Селедка нравится целиковая с головой в контейнере пластиковом из пятерки.

Любую

??))