
Девочки !
Давайте познакомимся !
Меня зовут Юлия )
Мне 35 лет . У меня двое детей .
Я мастер спорта по спортивной гимнастике
Всю жизнь работаю в мире фитнеса .
Прошла множество обучений , конвенции, семинаров . И не собираюсь останавливаться .
Месяц назад я основала свое пространство 🤎
@delay_telo26
Это место только для женщин 🤎
Будем делиться энергией , настроением и полезной информацией 🫶
В моей студии есть разные направления
✔️Jumping 🫶 это будет любовь с первого прыжка - обещаю 🤎 за 1 тренировку можно сжечь до 1000 ккал , представляете ??!!!
✔️ пилатес 🫶 укрепит мышечный корсет , улучшит осанку 😍
Это только начало . Мы будем знакомить Вас и с другими направлениями !
Поняла, что соскучилась по сериалам от Netflix.
Из последнего просмотренного, конечно, то, что обсуждали здесь:
✔️идеальная пара
✔️его и ее
✔️убегай
✔️жизнь матрешки (это не рекомендовали, это я сама нашла, как не посмотреть🤣)
✔️бункер для богачей (это только включила, пока никак не могу прокомментировать)
Что еще посоветуете посмотреть?
(Бумажный дом, игра в кальмара, уенсдей-такие распиаренные видела)
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...

Устрою-ка я вам акцию на дегустацию🙂↕️
1 трайфл 250₽ вместо 350₽🫶при условии, что забираете все 4🫶
За 1000₽ получаете целых 4 вкусных, качественных трайфла✔️
Крем чиз, без использования растительных сливок🫶
Вывоз по адресу ул.Моздокская д 3
89298907743

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...
А где находится ваше пространство?