Как взрослому человеку уберечь себя от нервных срывов?
Мне очень сложно держать себя в руках, из-за детей. Старший болеет, младшая без коментариев. Просто орет если я ей что-либо не разрешаю.
Мне нужна железная гарантия, что я себя остановлю. У меня осталось 25 секунд терпения.
Лучший комментарий
Я думала что одна такая..... иногда ощущение что схожу с ума и мне место в дурке пора готовить. Меня выручает Новопассит иногда
Нас тут таких 100% в этом приложении. Каждая!!!! Каждая!!!
Комментарии
В моменте , выйти подышать в др комнату. Но не всегда успеваю сообразить что пора бежать. В итоге , ругаюсь.
Только рецептурные препараты. Фенибут, атаракс. Но мне фенибут не зашёл. И больше помогает спать днем с детьми, чем лекарства.
@natashachee даа, поэтому он мне тоже не зашёл. Только спать хотела от него 😁
@natashachee, грандаксин рецептурный препарат? В какой дозировке мы его пьете?
@malin_b, рецептурный , да, он очень мягкий. Его всем выписывают , муж мой ходил по другой теме , ему тоже его выписывали, ему понравился. )
Когда совсем крышу рвет , когда тяжелые моменты в жизни приходится переживать , он просто помогает успокоиться. Нет привыкания , нет откатов. Я пила по 1 табл. Утро и обед. Вечер не пила.
Мне советовали тут афобазол. Типа это самый сильный безрецептурный. Пей на постоянной основе
От него отходняк нервный
@manunyashe4ka, это как? Я вообще ничего не заметила. Мне бы помог только общий наркоз
@ana40460711 там отмена идёт, невры ...
Магний помогает, ещё валерьянка тоже хорошо. Ещё железно помогает скинуть всех на мужа и уйти на маникюр, например
Антидепрессант! Это лучшее, что было со мной🤭 Ничего не раздражало, не тревожило и т.д.
Я боюсь пить препараты( ору, пинаю тряпки 🤦
Иди к любому неврологу 🙏, можно в мед эксперт, самый дешевый там кажется. И он выпишет АД, легенький. Табл помогут. Потом потихоньку с них слезешь, по мере взросления детей и всё )
Все так делают, просто мало кто признается
Раз в 2-3 недели одной на сутки хотя бы уезжать куда-то помолчать и пожить в тишине для себя. Это совет психотерапевта моей подруге, которая на антидепрессантах уже около года
В моем случае никак. Просто ору уже на всех(( уйти из дома хотя бы полчаса помогает, но это не всегда доступная роскошь.
У меня даже рецепт на препараты лежит, но я пока не решаюсь.
До 2х лет я орала как потерпевшая😀и считаю это лучшим вложением в воспитание и сохранением моей нервной системы.
Сейчас хватает одного только взгляда, потому что никто не хочет чтоб я орала и пытаются меня не доводить
Йога и медитации, единственное что точно держит ментальную систему в порядке.
@nohope, ну так этому учатся потому что 😂 просто так от этого никто не кайфует. Просто через те же медитации можно научится так концентрировать внимание на себе, что шум детей вообще становится не слышим.
@lisaa888, а если ребенок залезет куда-то? Как можно его не слушать - дикость какая-то
@nohope, вы не поняли)
Вы будет слышать ребенка, просто вас это не будет так раздражать как сейчас.
Я выхожу на общий балкон бить тарелки… Потом собираю мусор…
@mamaligaaa, иначе, дома начну что-то разбивать
Фенибут пью, иначе я или сопьюсь или прибью кого-нибудь
Когда поймала себя на мысли, что не могу себя больше контролировать - перешла на АД….магний перестал помогать
@rakhmatova.a, поделитесь контактами?
@amazono4ka, ничего плохого в этом нет))) я четко ощутила, что веду себя неадекватно и боюсь уже навредить детям
@amazono4ka, зуйкова, медцентр Сова
Девочки тут ее советовали
Магний навсегда) и афобазол я люблю, с ним как раз нет вот этих вспышек, когда обычно чувствуешь, что во-вот всем песда
Я думала что одна такая..... иногда ощущение что схожу с ума и мне место в дурке пора готовить. Меня выручает Новопассит иногда
@mamaligaaa ему тоже скоро Афобазол пить надо
Не одна, мои мысли такие же. Кажется реально психушка ждет!!!
Стрессовит тоже хорош. Фенибут Латвийский.
Считать до 10 как только хочется психануть😁 и 3 глубоких вдоха и выдоха..
П. С. Я тоже говорила НЕ ПОМОГАЕТ.. а вот помогает😁
Магний постоянно. И в любой непонятной ситуации сваливаю под контрастный душ. Но уже подумываю о препаратах.
Магний- такая херня как по мне
Пила несколько курсов - ни хе ра
За 25 секунд до взрыва иду умываюсь ледяной водой. А так конечно искать способы отдыха, уединения, магний попить 😅какие-нибудь дыхательные техники еще, и что-то типо найти вокруг 10 например синих предметов, ну вообщем как-то переключить свое внимание.
Я на валерьяночке жила какое то время, прям постоянно))))))
Потом магний
Сейчас из за ГВ только глицин и магний пью; но если совсем беда, то валерьянку позволяю себе 😄
Магний мне не помогает, за 25 секунд до срыва так точно. Я могла бы позволить себе что-то посильнек 😀
Я на гв пила валерьянку таблетки курсами, отлично помогает, лучше, чем магний и там более глицин
Я с вами)) Ниче, успокоительные пить постоянно. Отдых тоже нужен.
Вы пьете? Я никогда к ним не обращаалась
До 2х лет я орала как потерпевшая😀и считаю это лучшим вложением в воспитание и сохранением моей нервной системы.
Сейчас хватает одного только взгляда, потому что никто не хочет чтоб я орала и пытаются меня не доводить