Что можно от головной боли при беременности: 17 недель

Девочки, чем спасаетесь от головной боли? Врач не отвечает, у меня со вчерашнего дня болит голова, ночью дошло до компресса, массажа, сейчас снова начинается, ощущение, что меня бьют со всех сторон , давит на глаза. 😑

17 недель, читаю, что парацетомол везде запрещен из-за риска развития аутоиммунных заболеваний плода. Нурафен тоже пишут, что нельзя. Что делать 🥹?