Питание при грудном вскармливании: что есть и исключить
Мамочки кто на ГВ подскажите чем питаетесь? Чтоб было молоко хорошое? Что исключаете из рациона???
Комментарии
Чтоб было молоко хорошее включала в рацион абсолютно всё. На детях не сказывалось.
Однажды мне показалось что после чего-то острого или солёного ей было некомфортно, а может показалось. Так не злоупотребляла
У меня была цель похудеть.
Не ела жареное, копченое, из сладостей только зефир и пастила.
Ем все, что хочу. Исключение алкоголь и лекарства
Исключите алкоголь и некоторые лекарства. На гв нет диет.
Первых 2 месяца остерегалась мучного, красного/оранжевого, газировок, заметила реакцию у ребенка на лимонные вафли
После всё кушала и пила
Ничего не исключала.
Нельзя алкоголь, сигареты. Лекарства только разрешённые, можно проверять на E-Lactation
Ну и может быть какая-то индивидуальная непереносимость продукта в виде аллергии у ребёнка (у нас в первые месяцы такое было)
А вообще кушать можно всё.
Ничего не исключала, что ела до беременности, то ела и на гв, ограничений не было
алко не было. добавила орехи. ну и мне как-то сказали, что надо пить тёплое питьё, чтобы было молоко. я постоянно пью чай. но это скорее миф. остальное не менялось.