Как я живу с тревогой и остаюсь счастливой мамой: мой путь

Мой путь к себе: как я учусь жить с тревогой и быть счастливой мамой

Привет всем, кто это читает. Хочу поделиться своей историей. Не для жалоб, а для поддержки. Чтобы каждая мама, которая чувствует, что с ней «что-то не так», знала: вы не одни, и выход есть.

Два года назад я поняла, что мое состояние — это не просто «усталость от детей». Это было что-то большее. Панические атаки, постоянный страх, неспособность встать с кровати… Но осознание пришло не сразу. По-настоящему я захотела помочь себе, только когда мы с дочкой встали на учёт к психиатру. Я смотрела на неё и понимала: хочу быть для неё лучше. Сильнее. Здоровее.

Я пошла к психотерапевту платно. Потом, когда деньги закончились, — по ОМС. Потом был «Бурашево» — я сама вызвала скорую, потому что не могла двигаться. Было страшно. После больницы я полгода боялась врачей и просто жила в режиме «дети-дом-дети». Но внутри я знала — это не конец.

И вот сейчас я снова в строю. Уже 29 дней я принимаю терапию. Прохожу вторую неделю дневного стационара. Каждый день мне делают уколы — это часть интенсивной терапии, чтобы быстрее стабилизировать состояние.

Моё текущее лечение (и почему его назначают):

Да, мне подобрали схему, которую действительно используют при тяжёлых и устойчивых депрессиях и тревожных расстройствах. Это не случайный набор таблеток, а продуманная комбинация:

1. Велаксин (веловаксетин) — антидепрессант. Он повышает уровень серотонина и норадреналина — это «гормоны настроения и энергии». Помогает убрать саму основу депрессии и тревоги.

2. Карбамазепин — нормотимик. Часто его называют «стабилизатором настроения». Он не даёт эмоциям уходить в крайности, сглаживает перепады, уменьшает тревогу и раздражительность.

3. Этаперазин и Тералиджен (тиодаризин) — нейролептики. Это не то, о чём все пугаются в кино! В малых дозах они отлично снимают тревогу, напряжение, помогают уснуть и «приглушают» навязчивые страхи и мысли. (Прим.: Тералиджен я принимала раньше, сейчас его в моей схеме нет — лечение постоянно корректируется, и это нормально!)*

Каждый препарат в схеме важен, как инструмент в работе мастера. Один выравнивает фон, второй снимает остроту, третий защищает от срывов. А ежедневные уколы в стационаре — это как «интенсивная поддержка» для мозга, чтобы терапия подействовала быстрее и надежнее. Схему могут менять — и это знак того, что врачи ищут самый эффективный для меня путь.

Важный момент: перед лечением я прошла полное обследование — ЭЭГ, ЭКГ, консультации невролога и эндокринолога, сдала все анализы крови, проверяла щитовидку. Всё было в порядке. И тогда стало окончательно ясно: дело не в теле, а в психике. И это — настоящая болезнь, которая требует лечения, как и любая другая.

Что изменилось за эти 29 дней:

Появились первые,долгожданные ростки улучшений. Стало меньше страха и фобий, голова стала лучше соображать, реже болит сердце, стало меньше слёз. Это даёт мне силы верить, что мы на верном пути. Но честно скажу: ещё очень тяжело. Выздоровление — это не прямая линия вверх, а путь, где есть и подъёмы, и спады. И это нормально.

Мой диагноз — фобическое тревожное расстройство. Я пробовала уже разные схемы, и сейчас мы с врачом снова ищем тот самый, работающий вариант. И я не сдаюсь.

А знаете, что меня держит?

Мои дети.Их объятия. Их улыбки. Их будущее.

Я борюсь каждый день.Иногда плачу. Иногда устаю так, что кажется — сил нет. Но я встаю, пью чай, гуляю с собакой, читаю детям книжки и снова иду на приём.

Мамочки, если вы узнали в моих словах себя — не молчите. Ищите помощь. Сначала может быть страшно, непривычно, но это того стоит. Не для кого-то — для себя. Для своих детей. И помните: если врачи исключили физические причины, а душа продолжает болеть — это повод идти к психиатру, а не корить себя за «слабость». Лечение — это не стыдно. Стыдно — заставлять себя и своих близких страдать из-за нелеченой болезни.

Мой путь ещё не закончен. Но я уже не та, что лежала в кровати в отчаянии. Я — мама, которая учится заботиться не только о своих малышах, но и о себе. И это лучший подарок, который я могу им сделать.

Вы тоже сможете. Верьте в себя. И ищите тех, кто поможет.

Вместе мы справимся.💜

#тревожноерасстройство #мамаизовсехсил #психическоездоровье #маманеодна #лечитьсяэтоненестыдно #любовькдетям #здороваявитрева #фобическоерасстройство #нестыднообращатьсязапомощью #тяжелаядепрессия #стационар

---

Спасибо всем за внимания❤️🥰

Счастья вашей семье ❤️