Тревожность у мам: симптомы, причины и способы помощи
Девочки, была ли у кого-то тревожность?
В голове сплошной анализ каждого действия, как будто параллельно смотрю на себя со стороны и оцениваю все, что я говорю и делаю…
Физически устаю, хотя вроде бы и не сильно нагружена, сон плохой сейчас
Начала пить магний, жду приема врача.
Больше месяца пью витамин Д 4 тыс единиц, возможна ли от него тревога?🤔
Раньше такого не было, началось дня 2-3 назад. Также анализирую других, спасите😂
Комментарии
У меня тревожность так и осталась. Появилась же огромная ответственность за ребенка. Не знаю, может Вы немного про другое пишите. Других правда не оцениваю
Спасибо за ответ, что было-сама не поняла 😅
Витамин Д отменила, выспалась, пью магний, вижу улучшения🙏
В моменте прям странно было, мне не свойственно))
@alenochkaaaaa, скорее всего недосып. У меня он был год и я была совсем не в себе
да, была. но не три дня, конечно. потом перешла в депрессию. всё после родов. лечилась.
Мне кажется, что во многом это особенность характера.
Непроработанное чувство вины.
@alenochkaaaaa от витамина д наоборот кортизол, гормон стресса снижается. Еще спросите врача какие можно попить витамины группы В.
И сон главное.
Тревожность может наступить из-за нехватки сна, так же переживаний в течении дня
Пропейте магний, эффект в лбом случае будет накопительным