Похудение после кесарева: 8 кг за 4 месяца и борьба с весом
Ну что ж! Вы готовы дети?!...
64,2 кг , за 4 месяца после кс ушло 8 кг. За крайних 2 месяца -2 кг на весах. Грустно ли мне от этого? Да. Я себя, достаточно, много ограничиваю: не ем сладкое, только кофе с утра, не ем майонез, хлеб и т.д., после 18:00 не ем вообще, ем маленькими порциями и не часто. Если бы я так до беременностей питалась, я вешала бы кг 30 наверное, сейчас метаболизм вообще на 0. Ещё в связи с операцией, доченька полностью на смеси, видимо из-за перестройки гормонов вес стоит. Прикладываю фото без преукрас и красивых поз, всё как есть... по-настоящему. Стала ли я меньше любить себя и свой организм?! Нееет, мать его 2 беременности, с прибавками +20 кг и + 25 кг, 3 операции- 2 из них кс, и 1 -аппендицит. Девочки любите себя, всё у нас получится. Женский организм -уникальная штука! Думаю на гв, вес быстрее бы уходил, но это не точно!
Комментарии
Охохошеньки хохо, тяжело спорт добавить полноценно, сама понимаю, что надо
@sukhonosova.9210 я занималась по ютубу дома каждый день по 15 минут)
Начните работать со шрамами и ваш живот начнет подтягиваться🤗
Извините, не поняла, как понять работать со шрамами?
@sukhonosova.9210 любой шрам внутри создает натяжение тканей. У вас как такового живота и нет, есть наклон таза вперед, это натяжение тканей. Начните их растягивать и вы увидите эффект🤗 на постоянной основе должна быть растяжка передней поверхности бедра, подвзошно-поясничной мышцы и работа со шрамом (не косметически, а механически: зажимаете шрам ручками и начинаете делать вращение ногами по очереди, лежа на полу).🤗
Мне кажется от себя надо отстать, сильно торопитесь, дайте себе хотя бы полгода, ещё лучше год, полтора
Да ну, если я от себя отстану, то через год буду не 64, а 164кг, я себя знаю
Я на гв была 1.8 и вес стоял. Потом плавал - 2кг+2кг. Сестра на гв не была, высохла как тростиночка, увозили в больницу даже пару раз.
@alisontjer ой да конечно, вы столько прошли, естественно это очень сложно. Хорошо, что всё получилось, поздравляю. Не каждый сможет пройти такой сложный путь. Вы в любом случае, огромная молодец. Желаю вам здоровья и выглядеть, так как вам хочется!
@sukhonosova.9210 спасибо! Но я собралась за вторым)) поэтому уже и не надеюсь на свои 55-60кг)) лишь бы в третий раз не пришли ко мне все 20-30)) возраст, опять же
@alisontjer ой, возраст это да, на своём опыте поняла, что чем дальше, тем труднее прийти в форму, вам желаю удачи, пусть всё получится.
Если вас это успокоит, то я на ГВ наоборот набрала ( попробуйте считать калории, может полезными продуктами много калорий употребляете?
Да наверное, но я не ем полезную еду, ем обычную, но маленькими порциями. Думаю метаболизм и возраст дают о себе знать уже. Калории было бы прекрасно считать, но на это нету времени, спасибо 😉вам удачи 😊 А то что набрали на гв, это вообще несправедливо, вынашиваешь малыша, набираешь лишние кг, потом ещё грудью кормишь, после чего сиси, как мешочки. Но хоть можно было сделать гв - 100% гарантией, что фигура придёт более или менее в форму🤣
@sukhonosova.9210, поддерживаю, возраст дает о себе знать, это я поняла с третьим ребенком,
Дефицит калорий и спорт попробуйте. А вообще вы хорошо выглядите и вес нормальный