Не хватает воздуха при дыхании: причины и что делать

Из за чего может не хватать воздуха? Мне прям часто нужно делать глубокий вдох, и при том, я его не могу сделать с первого раза, мне нужно хотя бы попыток 4 сделать и в итоге получается сделать этот вдох, но только через зевоту. С чем это может юфть связано интересно. Это началось после того, как начала делать упражнения для осанки