Набрала 2,5 кг после ужина: нормально ли это при похудении?
После плотного ужина +2,5 кг
Две недели худела и сбросила 5 кг
Ужас,неужели все зря…
Комментарии
Завтра утром встаньте на весы и это будет более объективная цифра, чем после ужина вечером)
Взвешиваются по утрам, и если есть желание сбросить объем, плотно ужинать низя, плотно можно завтракать
Да я знаю)
Но просто с мужем сходили в рестик и провели время вместе,не удержалась)
Зачем вы взвешиваетесь после еды,да еще и в конце дня?) у вас за день накапливается жидкость,отеки и т.д,плюс вы только покушали. Это сбивает с пути.
Взвешивайтесь 1 раз утром после сна,после туалета,в одних трусах,это будет самый точный ваш вес)
Завтра утром не будет этих +2.5 кг)
Не знаю
Просто любопытно было 😹😹
А теперь и грустно
Да это вода, жира 200-300гр
Утром уже на весах меньше будет, чем сейчас)
Вы не одна такая 😔Я тоже наедаю что сбросила 🫣
Мне тренер говорил - взвешиваться раз в неделю в один и тот же день утром. Больше не надо.