Режим дня ребенка: как наладить распорядок перед садом
У кого малыши ровесники, поделитесь вашим распорядком дня, сны, бодрствования и приемы пищи? ☺️
Поняла что у нас нет режима почти никакого вообще..просто ориентируюсь на нее и ее желания, ну и стараюсь выдерживать привычное для нее вб и все..а в саду такого не будет вообще, и подъемы раньше и сон один и еда по времени..да и в принципе режим должен наверно быть
Комментарии
Ориентируюсь по дочери,режим скачет. В сад в 2,3 планирую,поэтому не парюсь особо.
Тянуть вб или наоборот уложить спать,когда не хочет-не реально.
У меня в саду отлично спит по времени, а дома очень редко уже в принципе спит.
А так тоже всегда просто по ней ориентировалась. Даже не представляю как это укладывать по времени. В какой то момент режим как то сам организовался, а потом вот сон почти пропал дневной. Встаёт она сама рано. Редко до 7 досыпает.
Когда остаётся один дневной сон и в планах есть садик, хорошо заранее вводить режим садика.
Утро 7-7.30, сон примерно в 12.30-13.00 (не длиннее 2ч желательно) и в ночь не позднее 21-21.30.
Но все детки индивидуальны. Кому-то подойдет уже такой распорядок, а кому-то нет. Вы все правильно делаете, что ориентируетесь малышку.
А режим помогает малышам своей предсказуемостью. Тк нервная система незрелая, а процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, предсказуемость дня/режима помогает во время затормозить и дать передохнуть именно мозгу и нервной системе 🤷♀️ да и стрессы/кризисы и скачки с режимом переживаются проще)