Девочки, привет. Посоветуйте хорошего психолога, кто реально помог. Хочу выговориться, выплакаться, хочу излить все. Срываюсь на детей, с мужем ругаемся постоянно при детях, знаю что так нельзя, но не получается не ругаться. Я не высыпаюсь уже четвертый год, а последние месяцы я просто тупо не сплю, за ночь выходит поспать 3-4 часа и то обрывками по 20-30 минут. Это очень сказывается на моем моральном и психологическом состоянии. Сегодня я ударила старшего 😭 мне так плохо теперь. От того что не справляюсь, включаю старшему мультики, очень много стал смотреть 😭 чувствую себя отвратительной мамой. Мне надо к специалисту. Помогите.