Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама сына (3 года)

Почему не хватает энергии: дефицит магния, железа и омеги

1 из 8

🧠 Энергия — это не кофе, не сила воли и не “надо собраться”.

Когда клеткам не хватает магния, железа или омеги,

Поэтому телу просто не может работать на полную.

Ты можешь спать по 8 часов, пить кофе и всё равно просыпаться уставшей.

Знакомо?

А ведь всё проще:

клетка, получающая питание,

сама включает внутренний «режим жизни».

✨ Добавь белок к завтраку,

🥦 ешь зелень каждый день,

💧 пей воду до еды —

и уже через неделю тело начнёт “включаться”.

Никаких марафонов мотивации.

Только внимание к себе.

В моём блоге я рассказываю о нутрициологии без фанатизма,

разбираю реальные кейсы, дефициты, питание для энергии и гормонов.

Если тебе близка забота, а не борьба — оставайся здесь 🌿

У кого бывает чувство жуткой усталости прям с самого утра, как включаете режим активности?) От женьшеня только есть…

У кого бывает чувство жуткой усталости прям с самого утра, как включаете режим активности?) От женьшеня только есть хочется, а энергии так и нет. От поливитаминов что-то этот раз тоже толку не было. Кофе не вариант вообще)

Как клетки ребенка остаются в теле мамы навсегда?

Во время беременности клетки ребенка мигрируют в кровоток матери, а затем возвращаются обратно в ребенка. Это называется микрохимеризмом плода и матери. В течение 41 недели клетки циркулируют и сливаются туда и обратно и после рождения ребенка многие из этих клеток остаются в организме матери, оставляя постоянный отпечаток в ее тканях, костях, мозге и коже и часто остаются там в течение многих десятилетий. Каждый ребенок, родившийся у матери, оставит такой отпечаток в ее теле. Даже если беременность закончилась преждевременно или женщина сделала аборт, эти клетки все равно мигрируют в ее кровоток. Исследования показали, что, если сердце матери повреждено, клетки плода устремятся к месту травмы и трансформируются в клетки тех типов, которые специализируются на восстановлении сердца. Младенец помогает матери восстанавливать себя, а мать строит тело ребенка. Разве это не круто? Часто именно поэтому во время беременности исчезают некоторые болезни. Невероятно, как материнские тела защищают ребенка любой ценой, а ребенок защищает и восстанавливает материнское тело, чтобы иметь возможность безопасно развиваться и жить. Вспомните о необыкновенных желаниях во время беременности, о странных пищевых пристрастиях. Каких элементов не хватало матери, что ребенок заставлял их испытывать? Исследования также показали, что клетки плода находятся в головном мозге матери через 18 лет после его рождения. Как это удивительно! Если вы мама, вы знаете, что можно интуитивно почувствовать своего ребенка, даже когда его нет рядом… И теперь есть научные доказательства того, что мамы носят своих детей в себе годами, после того как они их родили. Как же это красиво.