ivanovao2345
Ольга·Мама дочки (3 года)
Как справляться со стрессом и моральным истощением маме
Навеянно предыдущим постом.
Дорогие мамы, скажите пожалуйста, как вы справляетесь со стрессом?
Я чувствую, что иссякла морально.
Пью магне, но конечно желаемого эффекта нет.
20.10.2025
Комментарии
Терапия и саморефлексия, спорт, время на себя, медитации. Самое главное лично для меня стало - умение разделяться со своими мыслями. Именно они высасывают самое большое количество энергии.
Манге - это витаминка по сути) Если реальный стресс - то это вообще не поможет.
20.10.2025 Нравится Ответить
Уехать на пару дней одной отдохнуть - это идеальная картина, но далеко не всегда такая возможность есть. Хорошо хобби завести чтобы отвлекаться. Можно эвалap антистресс пропить, в нём магний есть, но кроме него ещё глицин, L-теанин, GABA и витамин В6 и в шипучках усваивается быстро. Оптимально физические нагрузки добавить хотя бы в виде зарядки.