Девочки, у кого симфизит! Кальций пьем до 36 недели же да?
@anasteiha95 простите, увидела поздно
Да, рожала на спине, с упором в копчик (голову мою к лобку сильно тянули), извините
@leal786 один раз(((
Колени ладно, могут быть со спортом в прошлом связаны, а вот так, некоторым везёт, лезет послеродовой артроз (у меня в принципе, здоровье после родов слабое стало)
@tatiana.27, у меня с дочкой тоже все суставы поехали. Восстановила питанием. И я убирала спорт. Невозможно было тренить, все хрустело, колени болели. Сейчас прям упор в питании на белок, жирное мясо.
Я пила до конца беременности