Магний цитрат от блюбоннет, от Солгар. Если для энергии то малат от Кал. Хелат от Доктор бест, но там дозировка маленькая придется по 4шт пить. От Карлсон еще глицинат. Вообще в идеале пить длительно и менять их, вот тогда реально результат видно будет
Ainur اينور·
Видов магния много
Прогуглите какой вам нужен и ищите по названию
Хелат ,цитрат,ацетат и т.д.
Я беру для успокоения нервов, есть для жкт и т.п.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Тоже беру цитрат
Сауле ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне тоже для успокоения нервов)
Eva·
https://www.instagram.com/p/DI3mpw1oUuu/?igsh=MXhhZGNxZWprczZkZg==
Юлия·
Мама дочки (1 год)
https://www.instagram.com/reel/DLw2YRnic8m/?igsh=MXRpdjAzM3A1NTI1dA==
Алтынай·
Магний цитрат от блюбоннет, от Солгар. Если для энергии то малат от Кал. Хелат от Доктор бест, но там дозировка маленькая придется по 4шт пить. От Карлсон еще глицинат. Вообще в идеале пить длительно и менять их, вот тогда реально результат видно будет