Началась 26 неделя и бессонница 🤯это ужас. Спать охото, но не засыпаю. Кто как справлялся?

Родите и будет сонница. После рождения детей не понимаю как можно страдать бессонницей.

За 15 минут до сна ложила под язык таблетку пустырника,но это на больших сроках.мне помогало как не странно

Окно открывала почти настежь и так спала. Иногда коленно-локтевая помогала поза,постою да покачаюсь в ней,ребёнок от диафрагмы немного вниз уйдет и легче дышать было,сразу засыпала.

Валерианку пила. Но когда дочь родилась, я поняла почему не спала несколько месяцев ночами, потому что у нее был свой режим и в нем были длительные гуляния по ночам первый месяц🙈 организм готовил к этому😅

Магний пила. Спала после завтрака еще с приоткрытым окном в прохладе)) и днем, и вечером😂

Делать заготовки на будущее ))))

Магний может? Но я тоже часто ночью просыпаюсь, в туалет бегаю