Началась 26 неделя и бессонница 🤯это ужас. Спать охото, но не засыпаю. Кто как справлялся?

Магний может? Но я тоже часто ночью просыпаюсь, в туалет бегаю

Делать заготовки на будущее ))))

Магний пила. Спала после завтрака еще с приоткрытым окном в прохладе)) и днем, и вечером😂

Валерианку пила. Но когда дочь родилась, я поняла почему не спала несколько месяцев ночами, потому что у нее был свой режим и в нем были длительные гуляния по ночам первый месяц🙈 организм готовил к этому😅

Окно открывала почти настежь и так спала. Иногда коленно-локтевая помогала поза,постою да покачаюсь в ней,ребёнок от диафрагмы немного вниз уйдет и легче дышать было,сразу засыпала.

За 15 минут до сна ложила под язык таблетку пустырника,но это на больших сроках.мне помогало как не странно

Родите и будет сонница. После рождения детей не понимаю как можно страдать бессонницей.