В общем... Я после родов писала пост, что больше не хочу заниматься сексом...и мужу говорила давай расстанемся, больше я не занимаюсь любовью
Боль, страх и тд....
Так вот... Я значит назанималась мышцами тазового дна так, что либидо улетает в космос, я все время хочу 🤣
Тьфу тьфу тьфу 🤜🤜🤜🪵
Девочкииии это что-то с чем-то 😱🫠🤤
@sharmell88 @marisha120491 @darya_love18 @maria2023 @mamasofu @polinamams. @julia..z @nikazyk @viki_egevika @mari9391
@maria2023 @nikogosyankarina @mamasofu
Как дома буду, сегодня, создам тг канал, скину ссылку...личку просто взорвали 😋😁
А может просто гормоны устаканились, совпало с началом упражнений и вы подумали что дело в них?
Думаете совпало с занятиями? У меня многое изменилось в организме... Я больше склоняюсь к занятиям
Короче кому надо, пишите в личку, я скину видео и расскажу что и как делала
Это не только про либидо, это про опущение органов малого таза, про недержания при чихании, смехе, кашле и тд (у меня прошли)
Я поэтому и спрашиваю у меня было опущение после вторых родов. А либидо скорее всего так совпало , гормональный фон перестраивается
Да я пока полторы недели делаю, каждый день
Что дальше будет 😅🙈🙊🥰
Пишут нужно около полугода делать постоянно
Но обязательно поддерживать нужно будет после
Хотя-бы потом 2-3 раза в неделю нужно будет делать
Дома, я скажу даже больше, я с кровати не встаю, прям в кровати, но всегда перед сном
Когда дочу уложу
Да я начала, оказывается сначала вообще не то делала, неправильно, это не то, что нужно пи©ьку сжать, разжать 😅это не про то, но это тоже нужно уметь делать иначе будет гипертонус... Муж не зайдёт, а женщине будет оч больно
Крч около 1,5 недели точно делаю и делаю правильно, не торопясь, обязательно дыхание диафрагмальное тоже нужно делать
🤣Ахахах, да в инсте рилсы выставляют с упражнениями, я поскачивала несколько, обычно в одном рилс 3 упражнения показывают и параллельно изучала информацию, как правильно делать, как дышать правильно
не просто допустим таз от пола нужно отрывать, а обязательно выдыхаем покручиваем поясницу (лобок вверх как-бы поднимаем) и только тогда таз поднимать
Также можно оторвать таз от пола, подкрутить поясницу, И поднимать каждую ногу по 10 раз каждую
Сложно конечно, и трясёт бывает, но это того стоит
Ещё нужно обязательно после родов делать упражнения от гиперлордоза, укрепление глубоких мышц кора
Я сдалась....🥵🥵🥵 Да, я - целиком за ГВ, делающая всем замечания по поводу сосок и бутылок, не признающая укачиваний, вырастившая сына на сиське без соски и капли воды до 6 месяцев, а потом кормящая до 2 лет, та самая я сдалась🤦 ♀ 🤦 ♀ 🤦 ♀ Теперь я качаю их маятником, привязываю к ним соски и даже дую на них горячим воздухом, лишь бы они лежали под фотолампой... Билирубин 220 и не таких ломал🤜🤜🤜🤜🤜🤜
01.10.2021 💫💫🥳🥳 Мои птенчики вышли на свет😊 Тьфу тьфу тьфу, всё хорошо! ЕР))) Принимаю поздравления 🤗 #РКПЦУфа #королевскаядвойня
39+3 дня, молозиво течет, организм чистится, делаем ставки 😆 вообще я планировала 20, дотерпеть бы ( а будет смешно, если со всеми предвесниками перехожу, тьфу тьфу тьфу)
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Девочки! Держим за меня кулачки! 🤜🤜🤜🤜🤜 Первый пошёл!🤫🙈🙈🙈 Пробуем спать в кроватке!
Евгения ·
Мама дочки-младенца
@maria2023 @nikogosyankarina @mamasofu
Как дома буду, сегодня, создам тг канал, скину ссылку...личку просто взорвали 😋😁
Евгения ··
Мама дочки-младенца
@julia..z https://t.me/zabotamom
♥️❤️♥️··
Мама сына (5 лет)
Ждем!!!