ni.ko.22
александра·Мама дочки (3 года)
Девочки ,словила паническую атаку ,ощущение что воздух сейчас закончится и давит в грудной клетке ,как мне быть 😭
Комментарии
Глубоко дышите, попытайтесь отвлечься чем то, предметы пересчитывайте и классифицируйте, например попробуйте найти и пересчитать все прямоугольные предметы в комнате и все в таком плане
Нравится Ответить
Понять что это па и это не убивает , дышать глубоко , пересчитывать и называть предметы
Нравится Ответить
Обращайтесь