Вот такой вот инсайт сегодня от ИИ..

Такая вот безжалостная математика.

Я тут видела недавно пост, что "на дефиците я худею слишком медленно"

Я сама написала туда сегодня из-за спада мотивации, так как второй месяц на дефиците и предварительный подсчет показывает: не факт что я даже два кг смогу закрыть в этом месяце.

А вот так вот девочки, а вот так вот.

Про четыре килограмма нам всё врали по ходу 🤷‍♀️ или это для мальчиков с их тестестероном и калорийностью около 2500 - 3000. Они то спокойно могут кушать на 1500 и худеть на 4 кг в месяц

Что даёт эта информация конкретно мне? Спадение ожиданий, что если я не худею на 4 кг в месяц то я слабачка и не справлюсь. Будем наращивать активность и принимать действительность.