Help. Слабые мышцы тазового дна. После 2х родов все стало прям ощутимо плохо. Куда идти с этой проблемой в Омске?
Help.
Слабые мышцы тазового дна. После 2х родов все стало прям ощутимо плохо.
Куда идти с этой проблемой в Омске?
Комментарии
Nastya _cartersomskМама двоих (3 года, 7 лет)
Я в артмед ходила, у них есть стул для тренировки мышц тазового дна.
Плюс онлайн занимаюсь умным фитнесом 4 раза в неделю .
ЮлияМама двоих (младенец)
По какой программе занимаетесь онлайн?
Сколько Вам потребовалось занятий на этом стуле?
И подскажите, пожалуйста, какой врач этим занимается?
Nastya _cartersomskМама двоих (3 года, 7 лет)
@tsjulias, https://t.me/UF_jirojable вот здесь занимаюсь, у них раз в 4 недели набор идет. Занимаюсь уже много лет, ещё после первой беременности с ними восстанавливалась, иногда могу пропустить 1-2 сезона.
А на стул мне посоветовала моя гинеколог сходить после вторых родов, так как сильный диастаз был и ребенок крупный для меня . 10 сеансов отходила, потом сделала перерыв 3 месяца и ещё 10 отходила. По ощущениям стало лучше и живот заметно подтянулся и как раз получилось , что болела как раз после курса и простите за подробности раньше могло быть недержание при кашле, а тут прям все хорошо стало.
Можно прям в артмеде записаться на консультацию к гинекологу и она потом даст направление на этот стул
Ольга·Мама дочки (7 лет), беременна (26 нед.)
Знаю, что в гб8 делают пластику интимную, поднимают все, если опущено
·Ответить