Девочки, всем привет , у кого так же как и у меня после родов болит спина , шея, лопатки.? Что делали , может какой то…

Девочки, всем привет , у кого так же как и у меня после родов болит спина , шея, лопатки.? Что делали , может какой то массажер купить ?