Короткие дневные сны

Которые способны вывести из себя практически любую маму 🫣

Только вы уложили спать этот вечный двигатель, как через 20 минут ребёнок открывает глаза и готов снова веселиться.

Норм ли это?

🖇Действительно есть рекомендация о том, что желательно чтобы у ребёнка был хотя бы один длинный дневной сон, а лучше два.

💤Длинный сон - это сон более 1 часа.

Но, в действительно, можно встретить короткие дневные сны и чаще.

Ок, когда:

✨После длительной ночи (более 11 часов)

✨После предыдущего длинного дневного сна

✨После короткого времени бодрствования (например, случайно заснул в машине)

✨В период сброса дневного сна, в дни, с большим количеством дневных снов

✨В период сброса дневного сна, последний сон может быть очень коротким

✨Пересып суммарного суточного сна накануне

✨В период регресса/скачка/физического дискомфорта

✨Если у ребёнка физический дискомфорт (более или прорезываются зубы)

❕ Помним, что два последних состояния не более 5-7 дней.

📍Если короткий дневной сон уже случился, то помните, что после него, время бодрствования может быть короче ❤️

🖇До 6-ти месяцев тщательно следим за признаками усталости, а после 6, сокращаем время болроствования по времени ❤️