@ziyarat_zakaryaeva, с весом плохо , не завтракаю , обед и поздний ужин с кучей перекусов . Налегаю на сладкое, тысяча стейков меркнут на фоне десертов .
В прошлом году работала в школе/ после бегом домой, занятия онлайн, после шла за дочкой в сад. В этом году менее загружена, думаю пойти в зал, но никак не возьму себя за шкирку 🥲🥲🥲 купила курс онлайн занятий , но руку растянула в сентябре и вовсе перестала 😭😭😭
Pupsik·
Мама дочки (4 года)
Работа с 8.30 до 22.00
Pupsik··
Мама дочки (4 года)
@ziyarat_zakaryaeva видимо не особо активные,раз полнею.
CardioDoc🫀··
полнеют не только от недостаточной активности . Очень много факторов… режим , питание , стресс
Pupsik··
Мама дочки (4 года)
@ziyarat_zakaryaeva режим ужасный,стресс ужасный,питание норм
Рабия·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Когда как , иногда обычная усталость и лень после рабочего дня .
Рабия··
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
@mommy05, с работы домой хожу пешком , это 4,5 т шагов
CardioDoc🫀··
@mommy05, хорошая ведь активность ! А как вес ?
Рабия··
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
@ziyarat_zakaryaeva, с весом плохо , не завтракаю , обед и поздний ужин с кучей перекусов . Налегаю на сладкое, тысяча стейков меркнут на фоне десертов .
Магомедова Патимат·
Мама дочки (4 года)
В прошлом году работала в школе/ после бегом домой, занятия онлайн, после шла за дочкой в сад. В этом году менее загружена, думаю пойти в зал, но никак не возьму себя за шкирку 🥲🥲🥲 купила курс онлайн занятий , но руку растянула в сентябре и вовсе перестала 😭😭😭
CardioDoc🫀··
Если ваша повседневная жизнь активная и там есть пешие прогулки это замечательно