У кого не получается добавлять в повседневную рутину активность и почему ?

Question

Магомедова Патимат · Answer

В прошлом году работала в школе/ после бегом домой, занятия онлайн, после шла за дочкой в сад. В этом году менее загружена, думаю пойти в зал, но никак не возьму себя за шкирку 🥲🥲🥲 купила курс онлайн занятий , но руку растянула в сентябре и вовсе перестала 😭😭😭

Зиярат Закарьяева · Answer

Если ваша повседневная жизнь активная и там есть пешие прогулки это замечательно

Рабия · Answer

Когда как , иногда обычная усталость и лень после рабочего дня .

Рабия · Answer

@mommy05, с работы домой хожу пешком , это 4,5 т шагов

Зиярат Закарьяева · Answer

@mommy05, хорошая ведь активность ! А как вес ?

Рабия · Answer

@ziyarat_zakaryaeva, с весом плохо ,  не завтракаю , обед и поздний ужин с кучей перекусов . Налегаю на сладкое, тысяча стейков меркнут на фоне десертов .

Pupsik · Answer

Работа с 8.30 до 22.00

Pupsik · Answer

@ziyarat_zakaryaeva видимо не особо активные,раз полнею.

Зиярат Закарьяева · Answer

@culenka14, полнеют не только от недостаточной активности . Очень много факторов… режим , питание , стресс

Pupsik · Answer

@ziyarat_zakaryaeva режим ужасный,стресс ужасный,питание норм

Комментарии