Сегодня я окончательно устала. В жизни много разных перемен, и хороших тоже, но все это в любом случае стресс…

Меня только вода спасает. Прям какая усталость физическая или моральная, нервы, эмоции и тг. Я заныриваю в ванную с приглушенным светом, добавляю детскую соль для ванн английскую магниевую Epsol (получилась соль семейной))), полежу и выхожу новым человеком, очень расслабляет меня этот ритуал, успокаивает

Да, видимо у меня тоже эта осенняя хандра. А меня как ни странно расслабляет работа...

Я тоже не пью алкоголь. Зумба тренировка мне нравится. И что-то сладенькое...

сил вам🙏

у меня это легкая физическая нагрузка (пробежка, зарядка), бассейн, массаж, книга, сериал, собирать конструктор с ребёнком 😉

Свернутся калачиком и полежать под одеялом, укутаться в любимый теплый халат и книжку почитать с чаем свежезаваренным, какие то уходы поделать маски/массаж лица и головы, постоять подышать на игольчатом коврике, поболтать с сыном о всяком разном, посмотреть квн или ералаш 😃

Теплый душ, надеваю линзы, собираю волосы в хвост/пучок, надеваю теплую, чистую и красивую одежду. Если есть силы - еще делаю макияж. Пью чай и съедаю что-нибудь вкусное. Потом делаю какое-нибудь полезное, но не требующее умственной нагрузки и не занимающее больше 20 минут - что-нибудь мою, маникюр, маленькую развивашку с ребенком. Смотрю или читаю что-нибудь милое и тупое (сплетни королевских домов, фанфики😅).

Мне в последние дни тоже что-то так плохо морально, жуткая усталость, выгорание, сил нет. Включила вчера Секс в большом городе и меня это расслабило. Вспомнила сразу свои незамужние бездетные вечера 😌 возьмите вкусняшки, посмотрите тоже какой-нибудь старый любимый сериал

Делайте все,что вызывает выброс эндорфинов,вкусная любимая еда ,лимонад,спорт(можно дома,на вк видео куча танцевальных тренировок),секс и далее по списку 🤭

Веусняшку съесть. Прям побаловать себя вкусным ужином из доставки

Принять ванну с вкусной ароматной солью, сделать скраб для кожи , обмазаться вкусным кремом, заварить ароматный чай и смотреть любимый фильм/сериал🤌🏻

Сон. Алкоголь только ухудшит состояние. Чай сладенький, сериал, кино и отпустить ситуацию.

Выпить винишко с чем нибудь вкусным 😍