Кто сидел на интервальном голодании? Был результат?
Кто сидел на интервальном голодании? Был результат?
Лучший комментарий
Комментарии
Я в год раз-два для разгрузки сижу. Да.
Либо интервал. Либо 7 дней гречка, огурцы свежие и грудка.
Отметок «Нравится»: 2
Надо сладкое тоже убрать , чуть чуть , в обед чай с сладостями ем конечно 🫠, но сразу раз и убрать тож наверно не смогу 🫠
Отметок «Нравится»: 0
тоже вчера первый день был интервального голодания , и тоже где то -800 гр😁Ночью живот болел и тошнило, так и хотелось пойти перекусить, но я себя сдержала
Отметок «Нравится»: 0
Я уже пару дней как на интервальном , в 10 завтрак и до 6 вечера ем , а после уже стоп , ну пока только за пару дней , 500 г скинула 🤣🥲
Отметок «Нравится»: 0
Да,питалась 2 раза без перекусов+много воды и активность физическая
За месяц 5 скинула
Отметок «Нравится»: 1
без,но уменьшала порции визуально
Первые 2 дня тяжело было,хотелось сорваться
Потом норм
Отметок «Нравится»: 0
mmamassita·
Мама дочки (1 год)
За месяц 7 кг скидывала
mmamassita··
Мама дочки (1 год)
@szamira1, кардио дома
Amavitta··
Мама дочки-младенца
Помимо ИГ что еще делали?
Патя·
Мама сына (2 года)
Да,питалась 2 раза без перекусов+много воды и активность физическая
За месяц 5 скинула
Amavitta··
Мама дочки-младенца
спасибо ❤️
Патя··
Мама сына (2 года)
без,но уменьшала порции визуально
Первые 2 дня тяжело было,хотелось сорваться
Потом норм
Amavitta··
Мама дочки-младенца
Два раза с подсчетом калорий?