Девчонки, может кто из вас мучается с хрустом суставов? Что пропиваете ? Коллаген? Посоветуйте

Мама хорошо отзывалась о коллагене сан флавер с хондроитином

Флекс комплексы- рабочие , там:

- Глюкозамин и хондроитин — это естественные компоненты хрящевой ткани, которые используются в добавках для поддержки здоровья суставов, их восстановления и замедления дегенеративных процессов.

- МСМ - способствует восстановлению суставов и мышц, уменьшает воспаление и боль, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей

- Коллаген

- Вит С ,для усвоения.

Понятно ,что это все индивидуально, но у кого то эффект уже через неделю заметен, мне покупатели приходили говорили, что полегче стало.

Они бывают в таблетках и порошках , со вкусом и без.

Сейчас в наличии российские и немецкий бренд.

Лучшее это добавить костный бульон.

Я варю сама и замораживаю по порциям.

Очень удобно получается раз в месяц стал к плите и потом только достаёшь готовые баночки.

Если самой варить не хочется то знаю есть люди которые варят для спортсменов эти костные бульоны поищите может на AVITO продают.

Лучше бульон костный, с несколькими видами

Калифорния Голд хороший с кофакторами

Здесь бывает @farmavit,

Коллаген да, лучше в холодце, я прям все выходные варю и потом замораживаю. И вкусно и полезно. И еще чай стала пить, называется "для суставов" от эвалар, заменила им обычный чай, там всякие травки натуральные общеукрепляющего, противовоспалительного действия. Еще мне массажист советовала каждые полгода пропивать хондроитин с глюкозамином.