halif77701
Аиша·Мама троих детей
Я на 100% знаю что не добираю белок за день
И я начала пить протеин
Можно ли его если нет физ.нагрузки пока что
Обычная бытовая активность и все
Тренировки неделю уже не делала
@lelo, может ты знаешь ?
18.10.2025
1
Комментарии
Можно конечно, нужно , а так , я слышала часто что этот вит Д не поднимает витамин Д … вернее я даже видела анализы что после него как был на нуле , так и остался
18.10.2025 Нравится Ответить
Можно , без тренировок норма белка 1-1.5 грамм белка на 1 кг тела . Если ты столько не набираешь, то протеин тебе будет как раз .
18.10.2025 Нравится Ответить
Вит д хороший
Много положительных отзывов
А так когда витамины пьете,пейте еще ферменты